ما هو مفيد للفراولة؟
ولعل التوت الأكثر شعبية هو الفراولة. الحساسية المفضلة في البلاد، ضيف متكرر في الخبز، نعم، ماذا أقول، حتى النكهات من مختلف مستحضرات التجميل الفراولة. دعونا نتحدث اليوم عن فائدة الفراولة، ما هو مخفي في أنفسهم، التوت المفضل، وكثير.
الفراولة: خصائص مفيدة
- الحصانة. دعونا نبدأ مع الأكثر عمومية - الحصانة. مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن يجعل الفراولة كنزا لجسمنا. الحفاظ على الحصانة، وتعزيزه هو ضروري فقط في فصل الشتاء وفترات الربيع في وقت مبكر، عندما يضعف الجسم بسبب غياب أشعة الشمس. ولذلك، فمن الجدير رعاية هذا مقدما. الفراولة المجمدة لفصل الشتاء وامتصاص الفيتامينات للحصانة. مزيد من المعلومات حول كيفية تجميد الفراولة، وقراءة على موقعنا على الانترنت: "كيفية تجميد الفراولة؟".
- العينين. المركبات الفينولية، فلافانويدس، ومضادات الأكسدة، وفيتامين C، والأحماض العضوية هي الخلاص الحقيقي لعينينا. انخفاض مع تقدم العمر في الجسم من جميع هذه المواد يسبب كل أنواع المشاكل مع العينين (جفاف، حرق، الضمور البقعي، وما إلى ذلك). البوتاسيوم، الذي هو غني جدا في الفراولة، ويقلل من ضغط العين، وهذا هو شرط آخر من صحة العين.
- التهاب المفاصل، النقرس. وترتبط هذه الأمراض مع تراكم في الجسم من الأحماض (على سبيل المثال، البولي) والمواد السامة. الفراولة تحتوي على مضادات الأكسدة و ديتوكسيكانتس التي هي قادرة على مواجهة الجذور الحرة، وتوفير الجسم من هذه الأمراض.
- الدماغ. فإنه يستفيد من كل الفراولة التي تأكلها ودماغنا. فيتامين C، والأحماض العضوية في الفراولة تجعل من الممكن للحفاظ على الشباب من خلايا الدماغ والكائن الحي كله ككل. وهذا ما يفسره نفس مضادات الأكسدة، التي هي غنية في الفراولة.
- ارتفاع ضغط الدم. وجود هذا المرض يمكن الحديث عن الملح الزائد في الجسم (الملح يؤخر المياه، مما يسبب زيادة في الضغط). البوتاسيوم والمغنيسيوم في الفراولة جعل هذا التوت "الطب" الثانوي لا يمكن الاستغناء عنه في مكافحة ارتفاع ضغط الدم.
- يستفيد القلب أيضا من الفراولة. انخفاض محتوى الدهون في تركيبة مع حمض الفوليك، ومضادات الأكسدة، والألياف يساهم في عمل قلبنا.
- ويرد حمض الفوليك في الفراولة، ويحمي مستقبل الطفل في رحم العيوب الخلقية المختلفة.
