كيفية اتخاذ التوت غوجي؟
غوجي، التوت، نوكأ، أداة تعريف إنجليزية غير معروفة، تبتي، نتاج، زيادة، إلى داخلالجبال. لديها العديد من المواد المفيدة التي تمتص جيدا من قبل الجسم. ومن المعروف أن الرهبان، الذين استخدموا ثمار غوجي، وكان صحة جيدة وطول العمر. يفسر العلماء هذا حقيقة أن البربري التبتي لديه العديد من المواد المضادة للاكسدة التي تعيد الصحة للناس. وعلاوة على ذلك، على أساس الدراسات التي أجريت كان من الممكن أن نثبت أن غوجي تملك خاصية زيادة عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. وهكذا، يمكن للشخص أن يفقد الوزن، وفقدان الوزن سوف تمر بشكل طبيعي.
كيفية اتخاذ التوت غوجي؟
تبيع اليوم التوت غوجي في العديد من البلدان،ولكن هذا المنتج ليست رخيصة. مما لا شك فيه أن كل شخص يريد أن يكون صحي، وهذا هو السبب في وجود طلب كبير عليه. هنا بعض فقط يشكو من حقيقة أنه لا يعطي تأثير. في هذه الحالة، تحتاج إلى معرفة كيفية استخدام غوجي بحيث أنها تحقق أقصى قدر من الفائدة.
حتى بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الصدفية ومتكررةينصح الحساسية لأكل 20-30 غراما من الفاكهة يوميا. البربري التبتي يقلل من عدد الأجسام المضادة التي تسبب الحساسية. لفترة طويلة، غوجي التوت هي إكسير الشباب وطول العمر. وعلاوة على ذلك، فإنها تحسين قوة. للحفاظ على الحصانة، وتحسين الشهية، والنوم وتقوية الجسم ككل، فمن المستحسن أن تأخذ مرتين في ضخ اليوم من هذه التوت الطبية. لإعداده سوف تحتاج إلى اتخاذ 15 غراما من الفاكهة وتصب كوب من الماء المغلي. الإصرار على كل ينبغي في الترمس.
الشاي مع التوت غوجي سيساعد الناس الذين يعانونأمراض النزلة. لإعداده تحتاج فقط لرمي 5-8 الفواكه في كوب وتصب الماء المغلي. بعد 5 دقائق، والشراب يكون جاهزا للاستخدام. ويوصى شرب الشاي بين الوجبات. مثل هذا الشراب لهجة تصل الجسم، وإعطاء حيوية، وزيادة مقاومة لنزلات البرد. في هذه الحالة، يجب أن لا تتجاوز الجرعة اليومية 5 غرامات.
ماذا يمكن أن تساعد؟ كيف تأخذهم بأمراض القلب والأوعية الدموية؟ للحد من خطر الإصابة بأزمة قلبية والسكتة الدماغية، تحتاج إلى تناول 10 غراما من الفاكهة كل يوم. وعلاوة على ذلك، فإن هذا التدبير الوقائي يسمح لزيادة بنسبة 40٪ إنتاج انزيم ديسموتاز الفائق. وهي مسؤولة عن الحد من العمليات الالتهابية في الخلايا.
فقدان الوزن الشرائح
إذا كنت في حاجة لانقاص الوزن، فمن المستحسناستخدام ما يصل إلى 30 غراما من البربري التبت في اليوم الواحد. توزيع هذا المبلغ ليوم واحد. لذلك، على سبيل المثال، عندما تريد حلوة، يجب أن تأكل 5-10 التوت. إذا كنت تفعل ذلك في كل مرة، قريبا شغف للحلويات سوف تختفي. لفقدان الوزن يمكنك استخدام الشاي أو التسريب. ومع ذلك، لا ينبغي توقع نتائج سريعة، منذ غوجي، على الرغم من أنها تزيد من عملية التمثيل الغذائي، ولكن عملية فقدان الوزن بطيئة. ولكن يمكن تسريع، وهو ما يكفي لزيارة بانتظام الصالة الرياضية واستبعاد من النظام الغذائي الخاص بك المنتجات الضارة.
بما في ذلك في النظام الغذائي الخاص بك التوت غوجي، تحتاج إلى تذكر،أن لديهم موانع. وينبغي أن تستخدم بحذر من قبل فرط ضغط الدم ومرضى السكري. وهناك أيضا خطر التعصب الفردي. لهذا السبب، فمن الأفضل استشارة الطبيب الذي سوف يصف الجرعة المثلى في كل حالة.
