كيف فرشاة أسنانك بشكل صحيح؟
شاهد الفيديو
كان تنظيف الأسنان في الصباح والمساء للجميعالأعمال المعتادة من الطفولة جدا. الآباء علمنا هذا عندما كنا صغارا جدا. لذلك، في مرحلة البلوغ، لا يمكننا أن نفكر بأننا نفرش أسناننا بشكل غير صحيح. ومعظم الناس حقا لا أعرف كيف نفعل ذلك الحق. نفس التسوس غالبا ما يحدث بسبب حركات غير صحيحة من الفرشاة، حتى أفضل معجون الأسنان. اليوم سوف نقول لكم بالتفصيل كيفية فرشاة أسنانك بشكل صحيح.
كيفية تنظيف أسنانك بشكل صحيح
التقنية:
- سنقوم بتنظيف السطح الداخلي للأسنان بشكل صحيح. لتنظيف الفك السفلي، ضع فرشاة الأسنان بالقرب من الأسنان على الجانب. والآن يجب عليك تحويل الفرشاة صعودا وهبوطا، دون تحريكها إلى الجانبين. بنفس الطريقة، تحتاج إلى فرشاة أسنانك من الأعلى.
- لتنظيف الأسنان الأمامية داخل، يجب عليكأيضا نقل فرشاة الأسنان عموديا صعودا. تحرك بعناية فائقة لتجنب إتلاف اللثة. ينصح بتثبيت فرشاة عمودي على الأسنان الأمامية، لذلك سيكون أكثر ملاءمة.
- حان الوقت لتنظيف السطح العلوي من الأسنان. القيام بذلك أيضا في الاتجاه الرأسي. بعد وضع الفرشاة على الأسنان، يمكنك البدء في تحريك رأسها صعودا وهبوطا. عند الانتهاء من تنظيف جزء واحد من أسنانك، انتقل إلى التالي.
- بالإضافة إلى الجانبين الخارجي والداخلي للأسنان، وهناك أيضاومضغ جزء منهم (من فوق). تنظيف الأسنان في هذا المجال ضروري من خلال الانتقال إلى الجانبين على طول جميع الأسنان. بالتأكيد، كنت دائما فعل ذلك الحق.
- في نهاية الإجراء، يمكنك إغلاق أسنانك وجعل الحركات الدائرية مع فرشاة على السطح الخارجي للأسنان.
كما ترون، لا حركة على طولالأسنان من الجانبين الخارجي والداخلي لا ينبغي أن يكون! كثير جعل هذا الخطأ الفادح، والتي يمكن أن تؤدي إلى تشكيل التسوس وغيرها من الأمراض. والحقيقة هي أنه مع الحركات الأفقية للفرشاة على طول الأسنان الخاص بك، فإنه يدفع اللوحة بأكملها في المسافات بين الأسنان، ولا إزالته. لتخيل كيفية فرشاة أسنانك بشكل صحيح، انظر تقنية في الفيديو والصور.
قواعد - كيفية فرشاة أسنانك
- ويعتقد أنه من الضروري لتنظيف الأسنان بشكل صحيح 2مرة واحدة في اليوم: صباحا ومساء. يمكن أن يؤدي تنظيف الأسنان بشكل متكرر إلى تلف المينا. النزاعات حول متى لتنظيف أسنانك في الصباح: قبل الإفطار أو بعد، هي فترة طويلة. لا فرشاة أسنانك قبل تناول الطعام، وسوف تأكل كل لوحة سيئة وضارة مع البكتيريا جنبا إلى جنب مع الطعام. وبعد تنظيفها قبل الأكل، وعدم القيام بذلك بعد، الأسنان لديها فرصة أكبر للتلوين قليلا بسبب القهوة أو الشاي، وأيضا لتحمل بقايا الطعام بين الأسنان على مدار اليوم.
- فرشاة أسنانك لمدة ثلاث دقائق على الأقل.
- يجب أن يتم استبدال فرشاة الأسنان مرة واحدة في 3 أشهر.
- بعد تنظيف أسنانك، اغسل الفرشاة جيدا ووضعها في الزجاج مع الشعيرات.
- بالإضافة إلى فرشاة الأسنان، فمن المستحسن استخدامخيط الأسنان لتنظيف الفجوات بين الأسنان. ولكن هناك أيضا قواعد حول كيفية فرشاة أسنانك بشكل صحيح. المسيل للدموع قبالة موضوع حوالي 30 سم طويلة، وينتهي نهاياتها على الأصابع الوسطى، ومن ثم وضع بلطف الخيط بين الأسنان. اضغط على مؤشر الترابط إلى جانب السن وأزل اللويحة في الاتجاه بعيدا عن اللثة.
كيفية فرشاة أسنانك بشكل صحيح
نحن نسارع لتبديد أسطورة أن فرشاة أسنانك للأطفالليس بالضرورة. للحفاظ على النظافة من تجويف الفم فمن الضروري بالفعل من الأيام الأولى من حياة الطفل. عندما الأسنان لم تنفجر بعد، يمسح تجويف الفم للطفل مع المناديل أو الصوف القطني. مرتين في الأسبوع سوف يكون كافيا. بعد قطع الأسنان (في 2 سنوات)، وتعليم لاستخدام فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان. للأطفال الصغار، في محاولة لشراء معجون الأسنان دون الفلورايد، لأن الأطفال في كثير من الأحيان ابتلاع قطعة من المعكرونة. تغيير فرشاة الأسنان الخاصة بك كل 3 أشهر. يجب أن يكون رأس الفرشاة صغيرا، ويجب أن تكون الخشن ناعمة.
