كيف ننسى حلم؟

أحلام مخيفة واقعية جدا وأحيانا تجلبحياة الشخص هو قلق أنه لا يمكن التخلص من لفترة طويلة. ولذلك فمن المهم جدا لمحاولة نسيان الحلم، ثم ناقوس الخطر سوف تذهب بعيدا. ومع ذلك، في بعض الأحيان يمكن أن يكون صعبا. نحن نقدم لك عدة طرق فعالة لنسيان حلم غير سارة.

كيف ننسى حلم: نصيحة من علماء النفس

1. إذا كان لديك كابوس، أولا وقبل كل شيءفمن الضروري أن ندرك أنه كان مجرد حلم. ليس له علاقة بالواقع. ومن المهم أيضا أن نتذكر أن الأحلام يتم إنشاؤها من قبل الدماغ، وأفكارك بمثابة الغذاء. ربما كنت ثمل نفسك، وشعور اللاوعي مؤامرة. حلم غير واقعي، وبالتالي ليس لديه قوة على لك. عندما تفهم هذا، سوف تكون قادرة على تهدئة، وسوف ينسى الكابوس.
2. إذا كنت كل يوم لا يمكن أن ننسى كابوس، لكتحتاج إلى الاسترخاء. للقيام بذلك، أخذ حمام مع الزيوت العطرية. حاول أن لا تفكر في حلمك أثناء الإجراء، على العكس من ذلك، تذكر الأشياء الجيدة فقط. ونتيجة لذلك، سوف تحسن بشكل كبير مزاجك. قبل الذهاب إلى السرير، يجب شرب الشاي من البابونج. مما لا شك فيه، بعد ذلك سوف نرى حلما لطيفا، وننسى الكابوس في غضون أيام قليلة.
3. يمكنك أيضا محاولة عقليا "يغرق" المؤامرةأحلام في برميل مع حامض الكبريتيك: تخيل كيف يذوب كابوس، ونسيان ذلك. عادة، بعد ساعات قليلة من هذا التلاعب مع الوعي، شخص لم يعد يعود إلى الحلم في أفكاره.

الإجراءات السحرية

لنسيان حلم، فمن الضروري الحق بعدالصحوة لكتابة قطعة من حلمك على قطعة من الورق، وحرقه، وغسل الرماد بالماء. كثير من الناس يقولون أنه بفضل هذا التلاعب، ينسى الناس حول الكابوس، وأنه لا يأتي صحيحا. ولكن هنا من المهم أن نؤمن إيمانا راسخا بأن الحلم يحرق، والرماد يحملها بعيدا عن الماء.

وبالإضافة إلى ذلك، يمكنك عقد طقوس مع شمعة. فمن الضروري أن تضيء شمعة من اللون الأبيض وننظر إليها لمدة 15 دقيقة، تخيل كيف يحرق كابوس، ولا شيء من ذلك. في الصباح سوف ننسى حلم سيء.