كيفية تعلم أن يغفر؟
الإهانات يمكن أن تدمر حياتنا عن طريق الحجبمتعة، السعادة، سهولة النهج إلى قلبنا والأفكار. وبالإضافة إلى ذلك، الاستياء - أقوى محرض، ومصدر العديد من الأمراض الخطيرة. محاولة للتخلص من هذا الشعور المدمر، وسنحاول مساعدتك في هذا.
تعلم أن يغفر: المشورة
فمن المستحيل أن نقول بدقة كيفية التعلميغفر، لأن كل شخص لديه أسبابه الخاصة لاتخاذ جريمة. هذا هو السبب في أننا سوف نقدم بعض الطرق الفعالة، والتي يمكنك اختيار ما هو الأنسب بالنسبة لك.
وداع لفائدة لنفسك
أنت مظلوم مع شعور ثقيل من الاستياء؟ لذلك، حان الوقت لتدميره من أجل بعزيز، ليشعر الفرح مرة أخرى، أن تبتسم للعالم. تذكر أن فقط مشرق الحاضر والمستقبل المسائل، كل شيء آخر هو بقايا الماضي.
تحدث إلى الشخص
أخبر الشخص بأن عمله تسبب لك ألم ومعاناة شديدين. ولعل الجاني لا يعرف حتى مشاعرك.
فهم الشخص
تفعل شيئا سيئا، نقول ماكس، والناسفي كثير من الأحيان ببساطة رمي على الآخرين المجمعات الخاصة بهم، والمظالم، والمشاكل، والغضب، والحسد. لذلك حاول أن تفهم لماذا يضر بك الشخص. حتى أفضل أنها سوف شفقة له، لأن معظم الشر من قبل الطبيعة الناس هم عادة الأكثر بائسة. يمكن أن يكون لديهم الكثير من المال، مهنة رائعة، ممتازة (مع نوع من) الأسرة، لكنها لن تكون الشيء الرئيسي - السعادة. الشفقة، آسف.
العثور على سبب الاستياء في نفسك
نحن غالبا ما تحصل بالإهانة والغضب على الآخرين فقطلأنه في أعماقنا هناك مشكلة مؤلمة. يمكن أن يكون معقدا عن المظهر، والإعسار المهنية، والفقر، وما إلى ذلك ثم أي كلمة، فعل الآخرين (وخاصة أكثر نجاحا / جميلة / غنية، وما إلى ذلك) من الناس يمكن حرفيا على مكان متساو يسبب لنا أن عاصفة المشاعر السلبية. قتل المجمعات في نفسك، وسيكون لديك أي سبب لاتخاذ جريمة.
العديد من علماء النفس، بما في ذلك الشهيرةلويز هاي، يقول إن أفكارنا السلبية ومشاعرنا هي مصدر الأمراض، بما في ذلك الأمراض القاتلة. لذلك، فإن الشعور بالاستياء هو سبب تطور التهاب المفاصل، والزرق، والأورام، والصدفية، ونزلات البرد، وما إلى ذلك هل أنت خائف من أن يكون مريضا؟ ثم التوقف عن التمسك التظلم!
في قسم علم النفس سوف تجد العديد من النصائح القيمة والأفكار المثيرة للاهتمام حول هذا الموضوع وغيرها.
