رجل المخدرات كيفية الوصول إلى علاقة تابعة

العلاقات التابعة

كل شيء يبدأ مبتذل. يعيش الشخص بنفسه - امرأة أو رجل - حياة عادية تماما. حسنا، هناك، دراسة / العمل / الأطفال أو شيء من هذا القبيل، الأرضية، كل يوم.

وبصفة عامة، كل شيء يبدو أن يكون شيئا، ولكن فقط لا توجد قوى. سواء من حقيقة أن الكثير "يجب" في الحياة، سواء استنفاد يحدث على خلفية المنكوبة في أي حال، التي سحبت البساط من تحت قدميه: الغش شريك، والانتقال إلى بلد آخر، وظيفة جديدة أو بعض أخرى تغييرات قاسية في الحياة عندما يكون الشخص في حالة من الاستثارة العاطفية.

وهذا يعني أن الشخص يعيش ، بطريقة مافي محاولة للتعامل مع ما هو، ثم في! - يظهر سعادة. أو شي. الجنس لا يهم. ومن المهم أن هذا الشخص قادر على أن يسبب مشاعر متناقضة قوية.

أنا أحب استعارة تاجر المخدرات.

تجار المخدرات - هم عادة عدد قليل جدا من الناس لطيف. عادة ما يجدون لك أولا، وليس لك. وعادة ما يكون أول رد فعل لهم هو الرغبة في تفريغها ، داخلها يبدو "لا ، حسنا ، هل فقدت الشاطئ تماما؟" لا، لست بحاجة إلى ذلك ". وفي الوقت نفسه ، هناك دائما فضول: وما يبيع؟ ولكن كم؟ ولكن ما نوعية؟ ولكن يمكن أن تجرب؟ يا حسنا، تشي، سأحاول مرة واحدة، وأنا الآن بحاجة فقط للاسترخاء.

الشخص الذي لديه الكثير من الحيوية فيلأن الفوائد التجارية العدوان الذاتي من ممتازة، له عادة لا تدفع حتى تجار المخدرات. وإذا كان تطوى، تلتقون هذا عابرة، وعلى الفور المنسية، لا تثبيتها المحادثة.

تأملات "هل يمكن أن يحاولوا؟" دائما تنشأ حيث يكون هناك استنفاد، عجز شيء - القوة والفرح والاحترام والدفء في العلاقة، وما إلى ذلك.

تجار المخدرات تختلف في نشاطهم. إنهم لا يخشون الرفض ، فهم يعلمون بوضوح لماذا يأتون إلى شخص ما وما يريدون أن يأخذوه منه. الرفض لا يعتبر بمثابة رفض شخصي ، والرفض هو مجرد عقبة أخرى. وحتى أفضل - مرحلة اللعبة.

وماذا يبدو المخطط الكلاسيكي لوضعه على إبرة العلاقات التابعة؟

شخص ما ضعفت فجأة يصبح هجوم من قبل شخص آخر الاهتمام.

هذا يمكن أن يكون هجوما أماميا ، عندما يكون الشخصيدعو لي من وإلى هنا، ويعطيني رسالة "أنا أحبك، أريد أن الاقتراب منك، كنت أنيق"، ولكن يصبح مزعج جدا أن الضحية ليس لديه رغبة أخرى ولكن لرفض شخص هو تدخلية وغير متعاطفة، ولكن حقيقة هذا الاهتمام والمثابرة هي عادة ممتعة.

عادة ما تكون هناك فكرة: هذا ليس الشخص الذي أحتاج إليه، لكنه يعرف السعر الخاص بي. لا بأس عندما يريد شخص ما ويحصل على عنايتي. وأخيرا، لدي الحق في اختيار ورفض، وهو لطيف.

السيناريو الثاني من هذه اللعبة يمكن أن يكون عكس ذلك تماما. عقبة شيء التضحية وتركها لفترة طويلة للتفكير ما كان عليه.

في الواقع، نفس الخيار الأول، فقط فيالأكثر تسارعا: أولا لغزو الحدود، ثم الابتعاد، تختفي فجأة، ترك، حتى أن الضحية سوف يفكر "ما كان هذا على الإطلاق؟"

ويمكن أن تبدو، على سبيل المثال، دائمةتلميحات من التعاطف ، أو الرغبة في الدعوة إلى الاجتماع ، وكل هذا بكلمات ، أو ذات مغزى كبير. وعلى الإجراءات ، إذا نظرت إلى الحقيقة ، يختار الشخص ألا يتخذ أي إجراءات مباشرة. يمكن أن يكون تلميحًا أو حتى دعوة مسموعة للتاريخ ، ولكن بدون اتفاقيات واضحة.

على سبيل المثال، يقول الشخص: أدعوكم إلى مطعم، ولكن لا أقول متى، وبأي طريقة، ما إذا كان سوف ندعو في، أو ما إذا كان سوف ندعو. ومثل التوتر يبدأ في الزيادة: إذا بدأت في التوضيح في الجبين "ولكن أين؟ ولكن في ماذا؟ "، قد يبدو الأمر عدوانيًا جدًا (يا) ، بلا لبس ، أظهر اهتمامك. وحتى لو تم توضيح ذلك مباشرة، ثم في المقابل تتلقى الكثير من الضباب، مما يخلق شعورا بعدم أهمية هذه التوضيحات.

مهما كان، بأي شكل من الأشكال تاجر المخدراتلم يغري الضحية ، كان دائما في بداية الأمر يكسر الحدود ، وهو أقرب من الاستعداد في البداية للسماح له بالدخول. أقرب ، لأنه يبدأ في جعل الكثير من التفكير عن نفسك.

في السيناريو الأول من اللعبة ، عندما يكون هناك نشطالفتح، رجل عادة فجأة، في اللحظة الأكثر ملاءمة لهذا يختفي. والضحية تبدأ في التفكير: ماذا كان ذلك؟ ولماذا اختفى؟ هل هو عصا عازمة (أ) مع الرفض أو، ربما، (أ) قد مات بالفعل (لا)، لذلك اختفى (لا)؟

في السيناريو الثاني ، تبدأ الضحية بأخذهاالمناطق الداخلية من التفكير مضغ "ولماذا دعي على موعد، ثم تختفي؟"، "لماذا تحتاج لمشاهدة هذا المحبون النظرة السحر - وأنا أعلم أن هذا الرأي كان هناك الكثير من التعاطف والدفء - وبعد ذلك التصرف إذا كنت أحمق وفعلت شيئا سيئا؟ ".

بشكل عام، تاجر المخدرات يخلق عادة حالة من التناقض، حيث النبضات ومظاهرها الخاصة متناقضة جدا أنه إذا حاولوا تحليل، فإن الدماغ ببساطة تنفجر.

شخص ذو حدود مستقرة مليئةالرضا عن الحياة، وليس استنفدت من قبل أوجه القصور، وعلى الأرجح أن مثل هذا الإرتداد سوف تتفاعل مع شيء مثل "بف، وهذا على الأقل مثل هذا الشيء؟ الدجاج تغذية أي. حسنا، حسنا، هذه ليست حربي، ليس هناك رغبة في فهم هذا، فمن الأفضل سوف تأخذ الرعاية من أحبائي (شيء / شخص هناك). "

الشخص الذي يعاني من قصور المداعبة ، والانتباه ، والعلاقة ، والدعم ، واحترام نفسه ، سيبدأ في محاولة حل هذا اللغز. ليس على الفور ، ولكن سوف تخمين ما كان عليه.

وبما أن هذه الشائكة هي علامة واضحة على ما،أن العلاقات مع عدوانهم (قراءة، حدودهم) ليست منظمة، ثم الخيار الأكثر احتمالا هو الذهاب على طول المسار للضرب - لتوجيه العدوان الخاص بك إما لنفسك (هذا هو كل شيء لأنني كنت لا معنى لها جدا / أوه، أساء في لا شيء أو أنه سوف يفعل الشيء نفسه، ولكن من خلال الإسقاطات والمطالبات (كان قد نقل بالفعل من قبل شاحنة قلابة، وآخر شيء في حياته كان رفضي.) أي نوع من بلا قلب يجب أن أكون؟ حتى أحب (أ)، لذلك أحب (و)، وأنا ...)

حسنا ، وفي المجيء الثاني لتاجر المخدرات ، يتم استقباله بأذرع مفتوحة ، تقريبا كأنه مواطن ، بسبب ازدياد اختفائه المفاجئ.

وهذا مشابه جدا للقصة مع طفل من ثلاثةسنوات ، الذين اعتادوا على قول "أنا هنا!" ، "لا!" وتوالت نوبات الغضب ، وعندما دخل الوالد في صدمته وقال "ذلك؟ الشبكة؟ حسنا ، ابق هنا ، ذهبت. "

ثم فجأة، الغضب الصالحين والدفاع عن النفس تتحول إلى رعب: كيف؟ أنا ألقيت؟ لا، أمي، أمي، من فضلك لا تذهب!

قد تكون هذه القصص طي النسيان منذ فترة طويلة في تجربة شخص بالغ ، ولكن ردود الفعل من اللحاق والتشبث لإحياء أسرع من القدرة على تحقيق ما يحدث.

حسنا ، هذا كل شيء. ثم يبدأ العذاب. بتعبير أدق.

أولا، الضحية تحصل على التشويق لا يصدق، والشعور بأن هذا هو عليه - السعادة الحقيقية، وتجسيد حلمه إلى واقع يتحقق، وتأتي في النهاية صحيح!

ثم الانفجارات - وفجأة بعضأشياء فظيعة - فجأة هذا الدافئ، شخص محب يبدأ في الإهمال، استخدام، إذلال، يكون وقحا. وفي مثل هذا التغيير الحاد في المزاج من الصعب جدا أن نعتقد أن كل شيء في الرأس يبدأ في ترك: لا، لا، انها ليست (أ) قاسية جدا، انها وظيفته / زوجة / الوضع الصعب / حصلت. في الواقع ، هذا الشخص هو ذهب. فمن الضروري فقط لتهدئة له / لها، تنغمس، نأسف، فهم، قبول وتسامح له / لها.

باختصار، دائرة جديدة تبدأ مع ريتروفلكتيون(عن طريق إنهاء العدوان على النفس) وغيرها من الدفاعات التي تمنع الوعي والتعبير عن العدوان بطريقة بناءة. يتم تجميع العدوان ، وتصب في التأثير ، وبعد ذلك تكثف فقط retroflexia (الشعور بالذنب للتعبير عنها في التأثير ، تجربة عدم كفاية الخاصة ، العار لنفسه).

يختلف الشخص الذي يعتمد على الاعتماد العاطفي عن الشخص الذي يعتمد على الاعتماد الكيميائي.

كل من، وهذه، تعتمد على أن قصيرة، ولكن ليس معمن ضجة لا تضاهى، عندما يأتي الارتياح العميق، والشعور بأن كل شيء الآن هو داخل كل شيء في مكانه. هذا الامتلاء هو الداخلي و هناء.

كل من تلك وتلك استنفاد تدريجيا ، مما يسمح تدريجيا أنفسهم أكثر وأكثر.

وفي الواقع، لا يملك كل من هؤلاء وأولئك خيارين: بين جيدا قليلا، ومن ثم إلى الجحيم من مناحي، وعلى الفور يغرق في الجزء السفلي من الجحيم من مناحي، والتي، على ما يبدو، لن تنتهي أبدا. بشكل عام ، فإن الخيار هو فقط بين سيئة وسيئة للغاية.

بعد كل شيء، والركلات المخدرة هي حادة جدا أن الحياة العادية / علاقات صحية طبيعية تبدو كاذبة، لا يهمها، مملة أنها لا تثير على الإطلاق.

بيانات متكررة من الناس الذين هم فيالتي غالبا ما يكون هناك الكثير من العنف والإذلال والمعاناة: التقيت الرجال / النساء الآخرين. أنها جيدة، ولكن أنا لا يهمهم على الاطلاق على الإطلاق. كل شيء مملة، يمكن التنبؤ بها، ميتة.

هذا لأنه حقيقةللحصول على الدوبامين بشكل طبيعي، يجب عليك أولا إظهار العدوان، والعرق: إظهار النشاط، والمخاطرة وتكون مسؤولة عن عواقبه. السيروتونين والاندورفين أيضا تتطلب العدوان - الرياضة، والنشاط في البحث عن الأشياء المفضلة والعلاقات، والتي، بعد مرور بعض الوقت بعد إنشاء، يبدو الفرح.

الدواء عدواني في حد ذاته. ليس عليك أن تفعل أي شيء. وتحسب كل العواقب، والشخص يعرف ما سيحدث بعد الاستخدام.

الهيروين نفسه يخترق من خلال جدران الأوعية الدموية،يعمل النيكوتين على الجهاز العصبي، أسرع من الطب العصبي الطبيعي يجلس في المستقبلات ويحفز إنتاجها الإضافي، أنه من دون النيكوتين، كان هناك قوة من هذا الإثارة، مثل الجوع، الذي هو أكثر بكثير غرق من قبل النيكوتين نفسه. ببساطة التنفس العميق لا الهدوء، لا يرضي، يصبح عن شيء عندما يكون هناك إجهاد.

وهذا هو، الفرق بين الطبيعية، صحية عالية و الطنانة، من الخارج، بشكل عام و في العدوان.

إذا تم إيقاف عدواني من قبل نوع منآلية، ثم، وبطبيعة الحال، وأنا أفقد الطاقة، لأن كل ما عندي من الطاقة تنفق على الحفاظ على هذا العدوان في حد ذاته. وبطبيعة الحال، أنا بحاجة إلى المزيد من الطاقة، سواء من أجل الاحتفاظ والنشاط. وبطبيعة الحال، وسوف تجد أنه حيث أنا عرضت لملء هذا العجز. وبطبيعة الحال، ليس هناك دائما الطاقة اللازمة ل وزن ما يجب أن تدفع ثمنها، وإذا كان هذا السعر يناسبني حقا.

هل هناك أي طريقة للخروج؟

هناك

لكنه يحتاج إلى الصبر والكثير من العمل الشاق على نفسه.

هناك آراء مختلفة حول كيفية الخروج منالاعتماد العاطفي. سوف أشارك فقط بلدي ، استنادا إلى تجربتي الخاصة وتجربتي مع هذه الظروف (لبعض الوقت الآن ، وهذا هو واحد من أكثر الطلبات المتكررة في ممارستي).

أنا لا أؤيد الخروج الحاد من هذه العلاقةمع استخدام "قوة الإرادة". اقتباسات ، لأن "الإرادة" بالنسبة لي هو مفهوم تجريدي ، وأنا لا أؤمن به. لأن هناك دائماً موازٍ للعديد من العمليات اللاواعية التي تنظم اختياراتي ، دوافعي ومظاهري ، أن هذا الأمر الذي "يضخ قوة" من أجل ذوقي ليس أكثر من أسطورة.

والطريق للخروج من هذه العلاقات هو عن طريق كتابة نفسك"قوة الإرادة" كقاعدة عامة، لا يحقق أي شيء آخر من نتائج على المدى القصير، يليه شعور بالذنب على التي فشلت، أن الوضع سوف تزداد سوءا والاعتماد آخذ في الازدياد.

أنت تعرف كيف تقلع عن التدخين. أو شرب. إذا كنت أشعر بالخجل ، فأنا بحاجة إلى دعم. وطريقي التلقائي لدعم نفسي هو الشرب أو التدخين. لكنني أدخن / أشرب وأشعر بالعار والشعور بالذنب بسبب نوعي من عدم الإرادة. من هذا أريد أن أدخن / أشرب أكثر.

من أجل تجنب الحاجة إلى أي اعتماد ، من الضروري تشكيل الدعم الذي توفره المادة الآن. أو شخص ، اعتمادا على من أكون.

وحتى يتم تشكيل مصدر آخر للدعم ، فإن العكاز الذي يسمى "التبعية" ليس آمنًا للتنظيف.

ومع ذلك ، فإن الاعتماد الكيميائي يختلف إلى حد ما بالنسبة لي من حيث إنتاج "التقنية" ، لذلك دعونا نتركه.

ولكن في الاعتماد العاطفي للمورد المركزي - هو التطور التدريجي للحساسية لنفسك.

إذا كنا نتذكر الاستعارة ، عندما يكون الطفلويهدد الوالد بمغادرته وكل تعبيراته القوية الإرادة يجبر الطفل على التسجيل بخوف ويهرب بعد أمه ، ثم تكون القصة واضحة جداً: الطفل يعتمد فعلاً على الكبار. الطفل لا يعيش حقاً بدون أحد الوالدين.

عندما نصبح بالغين وهناك بالضبطنفس المشاعر من خطر وجود فجوة، فإن الوضع له سياق مختلف: يمكنك البقاء على قيد الحياة بالتأكيد من دون هذه العلاقات. ولكن لهذا عليك أن تعرف من الخبرة لماذا هذا البيان صحيح. وهذا هو، ما يمكنك بالضبط، ما الموارد لديك، وكيف يمكنك استخدامها وما الكعك يمكنك الحصول على نفسك.

مشكلة الشخص الذي وقع في علاقة تابعة فيأنه نظرا لظروف كثيرة، كان يدرس في كثير من الأحيان لرصد عن كثب وتحليل ردود فعل أولئك الذين كان معتمدا، ولكن لم يتعلم أن يلاحظ ويدرك نفسه.

حسنًا ، لم يكن هناك عدد من الآباء الذين سيخبرون الطفل بما يحدث له:

أنت غاضب مني الآن لإيقاف لعبتك. قد تكون غاضبًا ، لكن يجب أن نذهب الآن.
أنت تبكي الآن ، لأنك فقدت لعبتك. لقد أحببتها كثيرا وأنت حزين حول هذه الخسارة.

أنت الآن في حيرة ، لأن هذه مهمة جديدة بالنسبة لك. من الجيد أن تكون في حيرة. لا تتعجل ، امنح نفسك الوقت للتنقل ، انظر حولك وافهم أين تبدأ بشكل أفضل في اتخاذ القرار.

أصوات خيالية ، أليس كذلك؟ عدد قليل منا كان مثل هؤلاء الآباء، ويحيط البالغين عموما.

في كثير من الأحيان كان علي أن أتعلم قراءة ماومزاج أمي، وكم أبي في حالة سكر، عندما يكون من الأفضل أن نسأل عن شيء، عندما يكون من الأفضل عدم الاقتراب والأهم من ذلك - ما أحتاج إلى القيام به للحصول على موافقة الوالدين.

وبالتالي، فإن مهارة الاعتراف والتحليلمشاعر الآخرين (وحتى غير المهم - الحقيقية هذه المشاعر أو المتوقعة) وضعت بقوة، ولكن نسأل مثل هذا الشخص "ماذا تريد؟" وفي أفضل الأحوال يمكنك سماع إجابة واضحة حول ما لا يريد.

في كثير من الأحيان إجابات "صحيحة" رسمية أوالارتباك. لأنك في علاقة مع نفسك ، اسأل نفسك ، لم يكن أحد يهتم بنفسه. لم يكن هناك شيء من هذا القبيل. في كثير من الأحيان كان هناك شيء متوقع ومتطلب وكان من الضروري أن تتوافق مع شيء ما.

وبالتالي، فإن الخطوة الأولى للخروج من الإدمان هي تشكيل مهارة واضحة للاعتراف مشاعرك وتشكيل مهارة لربط نفسك.

يبدو سهلا ، هاه؟

لكن في العلاج عادة ما يستغرق الأمر سنة على الأقل ،أنه من الممكن للشخص أن يحدد مشاعره بوضوح ولا يخاف منها (من المخيف أن يلبى بعض مشاعره التي عوقبوا بها في وقت سابق (الحسد ، الغضب ، الرغبة في التنافس حتى يغسلوا منافسيهم ، الخ).

والقصة الثانية هي تشكيل المهارة لتنظيم تركيز الانتباه من الموقف تجاه الآخرين تجاه الذات.

كثير من الناس ضائعون بشكل عام: كيف يرتبط ذلك بنفسك؟ أعالج نفسي بالفعل!

غالبا ما تكون هناك مفاهيم فكرية مرتبكة عن نفسها من الشخصية مع القدرة على تجربة المشاعر لأنفسهم.

حسنا ، هذا هو ، يمكنك أن تقول لنفسك "أنا هناحسناً ، أنا أحمق هنا ، لكن الأمر عادي هنا ، "وهو شيء آخر تماماً من الانغماس في مشاعر الإجابة على السؤال" وكيف أفعل ما فعلوه بي؟ "

أي إذا سُئل هذا الشخص "كيف تشعر أن هذا الطفل قد رُجم و أُهين؟" على الأرجح سوف يجيب "أنا آسف على هذا الطفل ، أنا غاضب من أولئك الذين يتصرفون نيابة عنه على حسابه."

ولكن عندما تسأل شخصًا "ماذا عنك ،أن طفلك الداخلي يعاني من هذه العار والإهانة من شريكك الداخلي / الناقد الداخلي لأكثر من عقد من الزمان؟ " ليس في هذا المكان على الفور أن يصبح من الممكن النظر إلى نفسك كشخص حي يجد نفسه في بعض التجارب الصعبة.

والخدعة هي أنه بمجرد أن يبدأ في الظهورهذه المهارة ، وتصبح مستقرة ، ثم لتحل محل هذا الوالد الحقيقي الذي هدد بمغادرته ، إذا لم يتمكن من التعامل مع تأثير الطفل ، يأتي والده الرئيسي ، الذي يأتي إلى هذا الجزء الحسي الذي هو بسهولة متحمس ، وحمل بعيدا ويحتاج إلى علاقات ، ويأتي ويقول: مهما ، لن أتركك أبداً. سأناضل من أجلك ، في أي موقف لن تكون فيه ، أنا أؤمن بك وأنت قيمة بما فيه الكفاية بالنسبة لي لأنني سأحميك ونفعل كل شيء حتى تكون سعيداً.

هذا في أقرب وقت مثل هذا الجزء ، قادر على ملاحظة ،علاج ، والرعاية ، والحب ، بشكل عام ، وإعطاء كل ما لم يكن من الممكن الحصول عليها من الآباء الحقيقيين ، يتشكل ، ثم لا تجار المخدرات العاطفية أو الهيروين ، تفعل ذلك بعد الآن.

كثير من براز العلاج لكونها طويلة جدا لمدة عام ، اثنان ، ثلاثة ، خمسة ، وأحيانا سبعة.

لكن كل واحد منا لديه ثقوبه الخاصة وجميعهممن نطاق مختلف. ولأعطائها سنة أو سنتين أو ثلاثة أو خمسة أشياء لا يمكن أخذها من الطفولة وبصفة عامة ، مدى الحياة لعقود - إنها ليست فترة طويلة ، لكنها ذات قيمة كبيرة في تجربتي للاستثمار في نفسي - لتكريس ساعة في الأسبوع بالكامل و الاحترام الكامل لنفسك.

مثل هذه الحالات.