كيفية التخلص من العادات؟

ويقول علماء النفس أن العادة السيئة هيوهو العمل الذي يلعب الرجل تلقائيا، دون تفكير. تظهر هذه العادة السيئة هي بسيطة جدا في الحياة اليومية، ولكن التخلص منه ليس بالأمر السهل. في البداية، يوصي علماء النفس إلى الالتفات إلى الأسباب التي أدت إلى ظهور هذه العادة السيئة، لأن الناس لا العض دائما اظفاره وأقلام الرصاص، وأكثر من ذلك، لا يتم دائما يدخن أو البثور تقلص. لذلك، قبل التخلص من هذه العادة، علينا أن نتذكر اليوم عند أول القيام بعمل معين، وما طلب منك ذلك.

هذه العادة من غنوينغ الأظافر

وفقا لعلماء النفس، والناس تبدأ في غناوالأظافر بسبب زيادة الشعور بالقلق أو في فترة من التوتر العاطفي. عدم اليقين هو أيضا السبب الجذري لل أونيفاجيا (ما يسمى القضم في الطب). كما تبين الممارسة، في مرحلة المراهقة، يخضع الشخص لإعادة هيكلة الجسم على المستوى الهرموني، وعلاوة على ذلك، هو خلال هذه الفترة من الحياة أن الشخص يصبح أكثر عاطفية، في حياته هناك في كثير من الأحيان فترات من الإجهاد الذهني والفكري. في كثير من الأحيان عادة سيئة من الأظافر التمزق هو المتأصل في نصف الإناث من المجتمع. الآن تخيل كيف قبيحة الأظافر من فتاة تعاني من هذه العادة السيئة تبدو. بدلا من إظهار الناس حول لها مانيكير الطبيعية الرائعة، وقالت انها يجب إخفاء أظافر لها عض من أعين المتطفلين. لذلك، فمن الفتيات الذين يجب أن تجد وسيلة لأنفسهم، وكيفية التخلص من هذه العادة من غنو أظافرهم.

حتى الآن، هناك عدةطرق للقضاء على هذه العادة من غنوينغ الأظافر. ولكن قبل كل شيء، وإيلاء الاهتمام لحالتك النفسية، لأنه، وفقا للعلماء، والناس مع هذه العادة السيئة، وهناك انتهاك للنوم، وظهور القلق وهلم جرا. لذلك، عندما تحدث هذه الظواهر، ينبغي للمرء أن تتحول إلى المتخصصين، ويمكن للمرء أن يتخلص من هذه العادة السيئة من مسامير الأظافر في طرق "الوطن". إذا كان رجل أو طفل غنوس الأظافر، فمن الضروري أن تغطي بانتظام الأظافر مع خاص ورنيش تعزيز المر، والتي لديها طعم حاد جدا وغير سارة. وبالإضافة إلى ذلك، يحتوي هذا الورنيش المكونات التي لديها استعادة الممتلكات (الأظافر التالفة سوف تنمو بسرعة مرة أخرى). إذا كانت امرأة مسامير مسمار، فمن المستحسن أن ارتداء الأظافر القابلة للتمديد، والتي هي مصنوعة من الاكريليك أو هلام - هذه المواد صعبة جدا، وأنه من الصعب أن غنو لهم. يمكنك تنفيذ مانيكير الذكية على الأظافر الطبيعية، والتي سوف يكلف الكثير، مما يعني أن المرأة سوف تشعر بالأسف للأظافر مع مثل مانيكير.

كيفية الإقلاع عن التدخين؟

الجميع يبحثون عن طرقهم الخاصة كيفية التخلص منمن العادات السيئة، بما في ذلك، ومن تلك التي تزيد من مخاطر الإصابة بالسرطان، والأعمار الجلد، ويجعل الوجه أكثر الخام ويعطيها الظل الرمادي. وبطبيعة الحال، نحن نتحدث عن التدخين - وهي العادة التي تدخل بإحكام حياة الشباب من المدرسة، وبعض تنشأ خلال فترة الخدمة. كل شيء لن يكون شيئا، إذا لم المدخنين لا خطر صحتهم كثيرا، مرة أخرى، أخذ نفخة. الإقلاع عن التدخين صعب جدا، على الأقل، حتى أقول المدخنين أنفسهم. ولكن علماء النفس يحملون رأي مختلف - يمكنك الإقلاع عن التدخين، وحتى من دون بذل الكثير من الجهد، شريطة أن المدخن يريد حقا للتخلص من هذه العادة الضارة.

في الآونة الأخيرة، وقد اقترح الكثيرطرق للتخلص من التدخين - استخدام السجائر الإلكترونية، وتمرير مسار الوخز بالإبر، والترميز واستخدام بخاخ الخاصة، والملصقات، وأقراص وغيرها من الأشياء. ومع ذلك، ليس كل مدخنين بمساعدة هذه الطرق، لأنه ليس كل مدخن، عند اتخاذ قرار بشأن إجراء الوخز بالإبر أو استخدام أقراص، قد حان للإقلاع عن التدخين. بعد كل شيء، يجب أن يكون الشخص الدافع - شيء الذي يريد التخلي عن التدخين.

هذه العادة من سحق حب الشباب

ضغط البثور - عادة ما يكفيعلى نطاق واسع، ولسوء الحظ، يشير إلى ما يسمى "العادات السيئة"، والتي يصعب التخلص منها. أولا، للتخلص من هذه العادة من عصر حب الشباب، تحتاج إلى الذهاب إلى عالم التجميل الذي سوف يوصي تنفيذ الإجراءات التي تقلل من حدوث حب الشباب. ثانيا، يجب عليك التأكد باستمرار أن وجهك نظيفة، ورعاية ذلك مع مساعدة من ديكوكتيونس العشبية (مرق البابونج يطهر تماما الجلد)، مستحضرات التجميل الاستعدادات، أقنعة أعدت في المنزل واشترى في المتاجر وهلم جرا. الأهم من ذلك، عليك أن تتذكر أن كل بثرة تقلص ترك علامة على الجلد، ويمكن أن يؤدي أيضا إلى عمليات التهابية أكثر خطورة.

إذا كنت لا تعرف كيفية التخلص من هذه العادةللضغط على حب الشباب، ثم إعطاء المشورة لعلماء النفس الذين يوصي استبدال العادات السيئة مع شيء آخر. أما بالنسبة لصخب حب الشباب، ويمكن استبدال هذا الاحتلال عن طريق الضغط من الهواء من الفقاعات على فيلم التعبئة والتغليف.

كل العادة السيئة يمكن التغلب عليها من قبل القوات الخاصة. الشيء الرئيسي هو أنك تريد حقا للتخلص من هذه العادة. ثم كل شيء سوف تعمل بها بالنسبة لك.