كيف تلعب المطاط؟

لعبة "في المطاط" لسنوات عديدة، لعبت في أواخر 80 من القرن الماضي. اليوم، دعونا نتحدث عن كيفية لعب المطاط.

للعبة تحتاج ثلاثة أشخاص على الأقل، والفرقة المطاطي واحد بطول لا يقل عن 4 م.نهاية الشريط المرن يجب أن تكون مرتبطة معا لتشكيل حلقة مغلقة.

الآن تحتاج إلى اختيار الطائر الأول، ووضع شخصين في دائرة بحيث يتم الاحتفاظ أرجلهم اللثة.

وهكذا، بالنسبة للبلوط، فإن الشريط المطاطي عبارة عن خطين متوازيين، P1 و P2 مشروطين.

الشريط المطاطي. القواعد هي مشتركة لجميع التمارين، لجميع المستويات

يتم تنفيذ التمرين من قبل العبور حتىسوف الطائر لا يمسك على شريط مطاطي أو أنها لن. في حالة أن العبور فعل كل شيء بشكل صحيح، وقال انه يمضي إلى التمرين الثاني، إذا ارتكب خطأ، يحصل في شريط مطاطي، وشخص آخر يتحرك لأداء التدريبات. في حال أن العبور مخطئ، في المرة القادمة يبدأ في أداء المستوى مع التمرين، الذي ارتكب خطأ. عندما أداء العبور كل شيء في المستوى الأول، وقال انه يذهب الى المستوى الثاني. اللاعب الذي مرت لأول مرة جميع المستويات يفوز.

• مستوى واحد - اللثة تقع على الكاحلين.
• المستوى الثاني هو شريط مطاطي على مستوى الركبة.
• المستوى الثالث - شريط مطاطي على مستوى الورك.
• المستوى الرابع هو شريط مطاطي على مستوى الخصر.
• المستوى الخامس هو شريط مطاطي على مستوى الثدي.
• المستوى السادس هو ممحاة على مستوى الرقبة.

التمرين 1

الموقف الأولي من العبور - كلا الساقين على يساردائرة من العصابات المطاطية. يقفز العبور. الآن قدمه اليسرى هو مرة أخرى إلى يسار من الشريط المطاطي، والحق داخل الدائرة. مرة أخرى القفز. الآن الساق اليسرى داخل الدائرة، الحق واحد على يمين الشريط المطاطي.

التمرين 2

الموقف الأولي من العبور - كلا الساقين على يساردائرة من العصابات المطاطية. يقفز العبور ويخفض ساقه اليمنى على شريط مطاطي P1، ساقه اليسرى على P2 الفرقة المرنة. مرة أخرى، وقال انه يقفز ويسقط ساقه اليمنى الآن على شريط مطاطي P2، ساقه اليسرى على P1 الفرقة المرنة.

التمرين 3

موقف البداية على حد سواء قدمين إلى يسار الدائرة مناللثة. يقفز العبور. كل من ساقيه ينبغي التقاط P1 الفرقة المرنة، خطوة على P2 الفرقة المرنة. مرة أخرى القفز. في الرحلة، يجب أن تفرج P1، والقفز فوق P2 مع كل من القدمين.

التمرين 4

الموقف الأولي من العبور - كلا الساقين على يساردائرة من العصابات المطاطية. القفز. الساق اليمنى على شريط مطاطي Р1، الساق اليسرى تحت شريط مطاطي Р2. القفز. P1 بقي في نفس الموقف، والساق اليسرى على P2 الفرقة المرنة، والحق تحت شريط مطاطي R2.القفز يقفز من الدائرة. يتم تحرير العصابات المرنة.

التمرين 5

الموقف الأولي من العبور - كلا الساقين على يساردائرة من العصابات المطاطية. القفز. كلا الساقين على يمين الشريط المطاطي P2. في قفزة تحتاج إلى ربط P1 الفرقة المرنة. وهكذا، يتم عبور العصابات المرنة. القفز. يتم تحرير المحايات، لتصبح في الموقف الأولي. الساق اليمنى على شريط مطاطي Р1، الساق اليسرى على شريط مطاطي Р2. مرة أخرى القفز. نحن القفز إلى اليمين من الدائرة من الشريط المطاطي.

التمرين 6

الموقف الأولي من العبور - كلا الساقين على يساردائرة من العصابات المطاطية. القفز. كلا الساقين على يمين الشريط المطاطي P2. في قفزة تحتاج إلى ربط P1 الفرقة المرنة. وهكذا، يتم عبور العصابات المرنة. القفز. يتم تحرير المحايات، كلا الساقين على الجزء الخارجي من الدائرة. العبور يعبر ساقيه بالنسبة لبعضهما البعض، وترك كل من اللثة بين ساقيه. أولا، القدم اليمنى إلى الأمام، واليسار إلى الوراء، ثم العكس بالعكس. نحن القفز إلى اليمين من الدائرة من الشريط المطاطي.