كيف تتنفس تحت الماء؟
منذ العصور القديمة وقد اجتذبت الرجل من سمك البحر: هذا هو كل من اللؤلؤ التقليدية، والكنوز الأسطورية من السفن الغارقة أو ببساطة مغامرات ممتعة. الغوص شعبية خاصة في البحار الاستوائية - لأن هناك أكثر من السنة هو الطقس الدافئ ومشمس. لضمان إقامة مريحة تحت الماء، يتم استخدام بذلة ورياضة الغوص التي تسمح لك بالتنفس تحت الماء وتطوير سرعة جيدة باستخدام الزعانف.
إذا كنت تسبح في المياه الضحلة، وسوف يكون كافياالجهاز التنفسي، أيضا، أخفى وجهه. ولكن للبقاء لبضع دقائق على عمق يصل إلى خمسة أمتار، والمهنية لا تحتاج معدات الغوص، وقال انه سوف إدارة بسهولة من تلقاء نفسه. في حين أن مؤلفي الخيال العلمي تتنافس في البحث عن الإجابة على السؤال: كيف تتعلم للتنفس تحت الماء، غواص يدرب رئتيه والغضب سوف.
في الواقع، هذه التدريبات هي بسيطة جدا، ولكن لوتحقيق النجاح هو ما يكفي لتطوير قدرات الجسم بانتظام. راحة التدريب التنفس هو أنك لا تحتاج للذهاب إلى أي مكان، يمكنك الاستلقاء على أريكة، سرير أو الأرض والعمل على تحقيق أفضل نتيجة.
لزيادة وقت الإقامة دون الهواء تحتالمياه، يجب عليك اتباع عدد من القواعد البسيطة. أولا وقبل كل شيء، وهذا هو حالة عاطفية هادئة - وكلما كنت عصبيا، وارتفاع مستوى استهلاك الأوكسجين، وأسرع سيتم إعادة تصميم الأسهم. إذا لم تتحرك بعد الغوص، فإن تكاليف الأكسجين ستكون أقل. أفضل وقت سيكون عند قياس في الماء البارد، لأن جميع المعلمات من الجسم تعتمد على درجة حرارة البيئة.
تبدأ النتيجة المتوسطة للمبتدئين من الدقيقة. ولكن حتى خمس دقائق ليست هي الحد. فمن المستحسن عدم عقد النفس لفترة طويلة وحده، وخاصة في الماء. فقدان الوعي تحت الماء لن يؤدي إلى أي شيء جيد.
إذا كنت تبحث عن وسيلة للتنفس تحت الماء لفترة طويلة، ثم فمن الأفضل للاستفادة من أكوالونغ - وسوف تسمح لك التركيز على دراسة جمال المحيط ولا يصرف من قبل تجديد احتياطي الهواء.
