ما هو هلس؟
وكان لدى الكثيرين في المدرسة انضباط تعليمي، كان يسمى "هلس". هلس هو اختصار، والذي يقف على "نمط حياة صحي".
ما يفهمه العلم الحديث بصحة جيدةطريقة الحياة؟ هلس - نظام كامل من التدابير لتعزيز الصحة ومنع الأمراض المختلفة. صحة الإنسان، وفقا للاحصاءات، يعتمد على نمط الحياة أكثر من 50٪، لذلك تشكيلها يكمن في قلب الوقاية من الأمراض.
نظام حياة صحي يتضمن عدة عناصر:
- التعليم من العادات الصحية من أقرب سن الطفل، وتشكيل "صحية" الوعي الذاتي.
- اتباع نظام غذائي صحي، معتدل ومتوازن.
- الرفض من التدخين والمواد المخدرة والاستخدام المفرط للمشروبات الكحولية.
- المهنة النشطة للثقافة البدنية والرياضة. بشكل عام، فإن الحركة هي تقريبا العامل الرئيسي لنمط حياة صحي.
- الالتزام الدقيق بقواعد النظافة الشخصية، وحيازة مهارات الإسعافات الأولية.
- المسؤولية عن حالة البيئة.
نمط حياة صحي هو واحد من أهمالشروط الأساسية للتنمية الشاملة للإنسان، وتحقيق نجاحهم، والسعادة الشخصية، وطول العمر. في العالم الحديث، مع نمو التوتر الاجتماعي، وزيادة الضغط على النفس والجسم البشري، وتدهور البيئة، أهمية أسلوب حياة صحي أهمية خاصة. وهناك نظام لتطوير أنماط الحياة الصحية، وهو ما يعبر عنه في الأنشطة التعليمية والبرامج الاجتماعية للدولة وتشكيل الوعي الذاتي الصحي من خلال وسائط الإعلام.
إذا كان لديك أي أسئلة تتعلق بأسلوب حياة صحي، يمكنك أن تطلب منهم في القسم المناسب من أسلوب حياة صحي.
