النظام الغذائي على الشاي الأخضر
لذلك، كما تعلمون، الشاي الأخضر لديه عدد من خصائص الشفاء ومفيد جدا للوقاية من الأمراض المختلفة. أيضا، الشاي الأخضر ممتازة في لهجة.
الشيء الرئيسي، مع كل هذا، لديها طعم عطاء لطيف من الأعشاب ورائحة حساسة. لذلك، ليتم التعامل معها، ومجرد للشرب حتى - متعة كاملة.
نظام غذائي يعتمد على الشاي الأخضر.
الجميع يعرف أن هناك خاصالنظام الغذائي الياباني، عن، الشاي الأخضر. ما هي مزاياها؟ فإنه يساعد ليس فقط على فقدان جنيه الزائد، ولكن أيضا لتطهير الجسم من السموم والسموم، وتحسين وتطبيع عملية التمثيل الغذائي. أيضا، والنظام الغذائي يسمح لك لاستخدام تقريبا جميع أنواع المواد الغذائية.
النظام الغذائي على الشاي الأخضر نفسه يقوم علىالاستخدام المستمر. في يوم واحد تحتاج إلى شرب من نصف لتر واحد من الشاي. وشرب الشاي الأخضر في أي حال من الأحوال لا يستحق كل هذا العناء مع الطعام. وينبغي أن يتم ذلك قبل نصف ساعة من اتخاذها، أو بعد نصف ساعة. هنا بالفعل كما تريد. شرب الشاي بالضرورة في شكله النقي: دون البقان والخبز وهلم جرا. ومن غير المستحسن أيضا لإضافة السكر.
خلال النظام الغذائي، بالإضافة إلى الشاي الأخضر من الضروري شرب الماء العادي (غير الغازية). في المجموع ليوم واحد فمن المستحسن أن تشرب ما يصل إلى 2 لترا من السائل.
يمكنك أن تأكل كل شيء تقريبا: اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والبيض، الخ. الشيء الرئيسي الذي لم تكن في شكل المقلية ومع الحد الأدنى من محتوى الملح. وهذا ما ينبغي رفضه.
مراقبة هذا النظام الغذائي يحتاج 30 يوما. ونتيجة لذلك، يمكنك أن تفقد ما يصل إلى 10 جنيه إضافي.
الشاي الأخضر مع العسل: النظام الغذائي.
النظام الغذائي، على أساس الشاي الأخضر مع العسل - يمكنتؤثر سلبا على جسمك. منذ عادة هو "الجلوس" على النحو التالي: خلال النهار، لا شيء يؤكل والشاي الأخضر فقط مع العسل هو في حالة سكر.
النظام الغذائي هو بالتأكيد فعالة: ناقص 1 كجم يوميا، ولكن عدم وجود مواد مغذية ومفيدة لا يمكن أن تؤثر على صحتك. ومع ذلك، إذا كنت لا تزال قررت أن تحاول اتباع نظام غذائي على الشاي الأخضر مع العسل - لا تلتصق به لأكثر من خمسة أيام.
في أي حال، اتباع نظام غذائي بسيط على أساس الشاي الأخضر غير ضارة وحتى أكثر فائدة.
ولكن لديها أيضا موانع: إذا كنت صاحب أمراض مثل التهاب المعدة والقرحة، أو لديك مشاكل مع عملية الهضم - يجب أن لا تحاول حتى هذا النظام الغذائي، من أجل عدم تفاقم الوضع.
بشكل عام، عند اختيار النظام الغذائي، فمن الأفضل دائما للتشاور التغذية، وقال انه بالتأكيد لن ينصح سيئة واحدة.
