الكولسترول - الحد من العلاجات الشعبية
الكوليسترول هو عنصر مهم بالنسبة إلى وضعها الطبيعيالنشاط الحيوي للجسم البشري. بل هو جزء من جميع الخلايا البشرية. بمثابة مواد بناء لأغشية الخلايا. ويشارك الكولسترول في تكوين العديد من الهرمونات وهو جزء من النسيج العصبي. يتم إنتاج 80٪ من الكولسترول من قبل الجسم نفسه، ويتم الحصول على 20٪ من الخارج.
كثير من الناس لديهم عدد من المشاكل،المرتبطة بالكثير من الكولسترول في الدم. نحصل على الكوليسترول في الدم من خلال منتجات الألبان واللحوم الدهنية - .. قد يكون لحم الخنزير والحليب والجبن والزبدة والأسماك والجبن الدسم، ومختلف اللحوم، لحوم البقر والدواجن، وما إذا كنت ترغب في خفض الكولسترول، وهذه المنتجات، والحاجة إلى ثلاثة في المئة. قطع في النظام الغذائي اليومي.
لخفض الكولسترول، يوصي الخبراءوتناول الفواكه والخضروات المختلفة. حقيقة أنها تحتوي على حامض tartronic الذي يمنع تحويل الكربوهيدرات الى دهون. حمض Tartronic الواردة في كميات كبيرة في الملفوف والتفاح والسفرجل والكمثرى والجزر والفجل والطماطم والخيار والكشمش. لذلك، لخفض الكولسترول في الدم، وينصح الأطباء لاستخدام الفواكه والخضروات المدرجة في كل يوم.
ومن المعروف أن الكوليسترول يفرز من الجسمعن طريق الصفراء من الكبد. وفي هذا الصدد، يوصي الأطباء لاستهلاك الزيوت النباتية وعصير الفجل والبنجر والأطعمة عالية في الألياف.
دعونا قائمة المنتجات التي سوف تساعد على إزالة الكولسترول الزائد من جسمك:
- الخبز من الحبوب الكاملة أو مع إضافة النخالة
- عصيدة من الحبوب الخشنة
- الخضراوات والفواكه والتوت: الملفوف والفجل والفجل والبنجر والتفاح والتوت البري والكرز والكشمش الأسود والبرتقال والبطاطا والقمح والأرز والذرة.
الوصفات الشعبية للحد من الكولسترول:
- بذور الكتان. يمكنك العثور عليه في الصيدليات، ولكن تأكد من تحقق مع موانع. فمن المستحسن أن تضيف باستمرار البذور إلى الطعام الذي تأكله. قبل الاستخدام، يمكنك طحن على طاحونة القهوة. الميزات الإيجابية الرئيسية هي ضغط تطبيع، وظيفة القلب وعمل الجهاز الهضمي. أنك لن تشعر تأثير على الفور. يجب أن يكون الطعام الذي تتناوله صحي وصحي.
- مسحوق الشفاء. فمن الضروري لشراء الزهور الزيزفون في الصيدلية. علاجها في طاحونة القهوة. كل يوم 3 مرات تحتاج إلى اتخاذ ملعقة صغيرة من مسحوق. وتستمر الدورة شهرا واحدا. هذه الوصفة جيدة لعملها الثلاثي. أولا، مستوى الكولسترول في الدم سوف تنخفض. ثانيا، يمكنك إزالة الخبث المتراكمة من الجسم. وثالثا، فإن هذا المسحوق يسمح لك لانقاص بعض الوزن.
- جذور الهندباء. هذه الوصفة تساعد بشكل جيد مع تصلب الشرايين. يجب أن تؤخذ مسحوق من جذور الهندباء كل يوم. قبل أن تأكل، في كل مرة أكل ملعقة صغيرة من مسحوق. وسوف تشعر أنك تأثير في حوالي 6 أشهر. ربما سوف تفقد الوزن. يحسن الرفاه والمظهر.
- كفاس من اليرقان. فمن الضروري وضع 50 غرام من عشب المفروم من يوكتيريك في الحقيبة الشاش. إرفاق مغسلة إلى كيس. وصمة عار جرة ثلاثة لتر مع الماء البارد المغلي. إضافة كوب من السكر وملعقة صغيرة من القشدة الحامضة. وضع جرة في مكان دافئ. لا ننسى لإثارة الخليط كل يوم. بعد حوالي أسبوعين سوف كفاس تكون جاهزة. تحتاج إلى تناول الخليط كل يوم لمدة نصف ساعة قبل تناول نصف الزجاج. فمن الضروري إضافة كمية غير مقبولة من الماء إلى جرة من كفاس في كل مرة وإضافة ملعقة صغيرة من السكر. وسوف يظهر التأثير نفسه بعد حوالي شهر من استخدام كفاس. هناك تحسن في الذاكرة، تطبيع الضغط. خلال فترة استهلاك كفاس من الضروري إعطاء الأفضلية للخضراوات الخام والفواكه والبذور والمكسرات والحبوب والزيوت النباتية.
