كيفية خفض ضغط الدم؟

الضغط الشرياني هو الضغط الكليفي السفن البشرية. كل سفينة لديها ضغط مختلف، ولكن أعلى هو في الشريان الأبهر للقلب. عند قياس الضغط، يتم تحديد مؤشرين - ضغط القلب ونبرة الأوعية. ويسمى الضغط من لهجة الأوعية الدموية أيضا الضغط السفلي. ومن حوله الذي سيتم مناقشته في هذه المقالة. لذلك، إذا كنت مهتما في كيفية خفض ضغط الدم، تأكد من قراءة هذه المقالة.

كيف يرتفع الضغط

عادة، يجب أن يكون الضغط السفلي 80. منذ السفن البشرية لديها ثلاث طبقات، وطبقة العضلات لا تسمح للضغط على السقوط ويحافظ عليه في حالة طبيعية. ومع ذلك، هناك في كثير من الأحيان الحالات عندما يكون الضغط المنخفض مرتفع بما فيه الكفاية. كل شخص لديه ضغط فردي، شخص لديه ارتفاع ضغط الدم، وشخص لديه انخفاض ضغط الدم، ولكن ضمن الحدود العادية.

ويمكن أن يكون الضغط المتزايد نتيجة للعملالكلى. إذا كان هناك علم الأمراض من عملهم، ثم الرينين المفرط يمكن أن تنتج. رينين هو مادة بيولوجية نشطة تعزز الضغط المتزايد. إذا كان سبب ارتفاع ضغط الدم هو عمل الكلى، وكنت لا تعرف كيفية خفض ضغط الدم، استشارة الطبيب. وسوف يصف العقاقير الخاصة التي تمنع تطور الرينين، والتي من شأنها تطبيع الضغط.

كيفية تقليل الضغط نفسك

إذا كنت لا تعرف كيفية خفض أقلضغط الدم لوحدك، ثم نعرف أن لهذا تحتاج إلى التخلي عن الأطعمة المقلية والمالحة. إعطاء الأفضلية للحليب الحامض المنتجات والخضار والفواكه. أيضا، تأكد من أن هناك عقبات في النظام الغذائي الخاص بك كل يوم. إذا كنت لا حساسية من العسل، واستبدالها بالسكر. يساعد بشكل جيد جدا على تطبيع الضغط السفلي من عصير البنجر، الذي ينظف ويقوي الأوعية. وينبغي أن تؤكل قبل تناول ملعقة صغيرة واحدة.

كيفية خفض الضغط بسرعة

إذا كنت بحاجة إلى تقليل على وجه السرعةوالضغط، وليس هناك أدوية في متناول اليد، وهناك مثل هذه الطريقة لخفض ضغط الدم بسرعة. استلقي على السرير ودفن وجهك في وسادة. لاتخاذ الإجراءات التالية، سوف تحتاج إلى مساعدة شخص آخر. يجب أن يجلب الجليد وتراكب منطقة عنق الرحم في العمود الفقري على كلا الجانبين. وكلما كنت تبقي الجليد مثل هذا، كان ذلك أفضل.

بعد هذا الضغط يجب أن تكون سهلةتدليك منطقة المبردة، إضافة أي النفط. زيت الخوخ يعمل بشكل جيد، ولكن يمكنك أن تأخذ الآخر، الذي هو في متناول اليد. بعد هذه الإجراءات، يجب أن ينخفض ​​الضغط. في حالة أن هذا لم يساعد، يجب عليك استدعاء سيارة إسعاف، لأن الوضع أمر بالغ الأهمية. لا يمكن تجاهل ارتفاع ضغط منخفض، لأنه يمكن أن يؤدي إلى السكتة الدماغية ونوبة قلبية. بدورها، يمكن أن تؤدي هذه الأمراض إلى الموت.