آلام الظهر يضر، ماذا تفعل؟

ظهري يضر، ما يجب القيام به، وأنا لا أعرف! سأل الكثيرون منا هذا السؤال، ولم يجدوا إجابة لائقة. في أسباب هذه الدولة، ونحن بالفعل، فهمت صفحات المقال "لماذا الظهر"، نشرت في وقت سابق على موقعنا. على صفحات هذه المادة، وسوف نقدم لكم مجموعة من التدابير لمواجهة فعالة متلازمة الألم الحاد في ظهرك. لذلك، دعونا نبدأ.

إذا تم القبض عليك آلام الظهر، ماذا لا تفعل ذلككما تعلمون، ثم، دون تأخير، اتصل بطبيبك. في حال لم يكن لديك مثل هذه الفرصة، استخدم أحد النصائح المنشورة أدناه.

هل يضر ظهرك كثيرا؟ ماذا علي أن أفعل؟

إذا كنت تجاوزت بألم حاد في الظهر (غرفة)،وكنت لا تعرف ماذا تفعل، ثم، أولا وقبل كل شيء، في محاولة لاتخاذ ببطء وضع أفقي في السرير أو على الأرض. لذلك، يمكنك القضاء على عبء الأقراص الفقرية. بحتة تجريبيا، واختيار لنفسك الموقف الذي سوف يكون من الأسهل أن تتحمل الألم في الظهر. في بعض الأحيان، وهذا يشكل على الجانب مع الركبتين فرضت (الجنين)، وأحيانا، تشكل مع الركبتين عازمة على الظهر. حاول التمسك بجسم صلب، إن أمكن، لمدة 1-3 أيام، والاستيقاظ منه إذا لزم الأمر، ودون القيام بذلك، تحركات مفاجئة.

لا تزيد، بشكل مصطنع، توقيت هذاسرير الراحة. أثناء وجوده في موقف ضعيف يعانون من آلام الظهر أكثر من 2-3 أيام، كنت عرضة لخطر إضعاف آلية لتشغيل عضلات الظهر، وتبطئ عملية تجديد في العمود الفقري. أيضا، لا تطرف من خلال ارتداء الكورسيهات العظام. لا يظهر ثباتها وارتداء.

الآن بعد أن اكتشفنا الميزاتالراحة في الفراش، والمريض الذي لديه آلام الظهر، وهي عملة. ما يجب القيام به، بالإضافة إلى الكذب في السرير، وقال انه لا يعرف، دعونا ننتقل إلى مسألة العلاج الطبي لهذه الظروف.

تخدير، والاسترخاء في العضلات

عادة، لتخفيف الألم في الظهريوصي الأطباء استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات التي تخفف الالتهاب في العضلات وأنسجة العظام. في الأيام الأولى من تفاقم، فمن العرفي أن يصف العضل من ديكلوفيناك، أورثوفن، موفاليس، نيس، ايبوبروفين والاستعدادات المماثلة. في حالة عدم تحسن حالتك خلال الأيام الثلاثة الأولى من العلاج، استشر الطبيب.

بالإضافة إلى العقاقير المضادة للالتهابات،واتخاذ مرخيات العضلات التي من شأنها أن تساعد على تخفيف تشنج، وسوف تحسين تغذية الأنسجة في المنطقة المصابة. وكقاعدة عامة، هذه الاستعدادات هي سيردولاد و ميدوكالم. إدارتهم، جنبا إلى جنب مع العقاقير المضادة للالتهابات، لا ينبغي أن تستمر أكثر من 7 أيام. نحن عمدا لا تنشر معلومات حول التوقيت الدقيق لتناول المخدرات، وعدد جرعات من هذه الأدوية. وينبغي أن يتخذ هذا القرار من قبل الطبيب، بعد الفحص الخاص بك، تسترشد الصورة العامة لمتلازمة الألم، وعواقبه. في أي حال، سواء كان لديك الفرصة لرؤية الطبيب أم لا، لا تأخذ الدواء الذاتي عندما مؤلم ظهرك. وإذا قررت ذلك، ثم اتبع بدقة تعليمات لاستخدام المخدرات، وتأكد من استشارة الصيدلية مع الصيدلي، مع إيلاء اهتمام خاص للآثار الجانبية لهذه الأدوية كما مرخيات العضلات و ينفب.

إذا كان الظهر يضر بشدة، وماذا تفعل عندما تحتومن ناحية هناك أي استعدادات لاستخدام عن طريق الفم، كنت لا تعرف ما هو عليه الجدير بالذكر تطبيق العقاقير المضادة للالتهابات موضعيا. لتجنب الحساسية في المراهم والكريمات مع المضادة للالتهابات والمسكنات تأثير، تطبيقها في كمية صغيرة للمنطقة محدودة من الجلد ومراقبة رد فعل.

هل يضر الظهر؟ لا تنسى العلاج الطبيعي والتدليك

تذكر أنه من الضروري اللجوء إلى العلاج الطبيعي النشط والتدليك، إلا في مرحلة التوهين من متلازمة الألم، وإلا، فإنك خطر تفاقم الوضع الخاص بك، والظهر هو مريض مرة أخرى.

مقياس من العلاج الطبيعي الإسعافوهو الطابع الذي يمكن أن يخفف من حالتك، عندما يضر الظهر، قد يكون هناك حرارة جافة تطبيقها على بقعة قرحة (يمكنك الباردة، فقط لبعض الوقت). في الممارسة العملية، لهذه الأغراض، يمكنك استخدام زجاجات المياه الساخنة أو زجاجات ملفوفة بمنشفة. يجب الحرص على عدم تسبب حروق الجلد أو قضمة الصقيع.

في الحالات الشديدة، والظهر هو قرحة بقوة وهذاتفعل مع هذا الألم، كنت بالفعل لا أعرف، لم علاج واحد لم يساعد، يمكن أن تساعد الحصار المخدرات مع إدارة الأدوية في الأنسجة القريبة من الفقري. هذه الأدوية هي الأدوية المضادة للالتهابات والألم، وأحيانا الهرمونات.

على أي حال، الجواب على السؤال يضر الظهر، ما يجب القيام به، واحد: "علاج". لعلاج ولا يأمل أن الألم نفسه سوف تمر.