كيفية إصلاح الرؤية؟
العيون، كما تعلمون، هي مرآة الروح، وكيفانها غير سارة عندما تبدأ هذه المرآة جدا لفشل لك. مشاكل العين هي مشكلة شائعة، ولكن الكثير من الناس يعتقدون أن ضعف الرؤية هو عملية لا رجعة فيها، ويمكن تصحيحها فقط بمساعدة الليزر أو مشرط الجراح. ولكن هل من الممكن تصحيح الرؤية بأي طريقة أخرى؟
إذا بدأت تلاحظ ذلك مؤخراكنت جالسا مع الرؤية، ثم يجب أن لا تنتظر حتى تتدهور أخيرا، تحتاج إلى البدء فورا لاتخاذ تدابير لاستعادته. ومن الممكن جدا في هذه المرحلة لتصحيح الرؤية دون جراحة.
لذلك، نبدأ في "علاج" الرؤية. للقيام بذلك، هناك تمارين خاصة، بعد أن قضى وقت قصير جدا، يمكنك إصلاح المشاكل الخاصة بك.
تهمة للعيون
- باستمرار إجهاد العين الناجمة عن العمل لالكمبيوتر أو قراءة نوع مختلف من النصوص، يجب عليك اطلاق النار عليه، لأنه يسبب ضعف البصر. وشحن للعيون وصفها لنا بالتأكيد سوف تساعدك مع مشكلة كيفية تصحيح رؤيتك.
- نحن نتابع البندول يتأرجح مع أعيننا، دون تحريك رأسنا.
- ضع نقطة سوداء على زجاج النافذة. قف بجانب النافذة. ثم ابحث عن النافذة لمدة 10 ثانية. ثم ننظر إلى النقطة وننظر في الأمر لمدة 10 ثانية. كرر هذا التمرين بسيط 5-6 مرات.
- والممارسة التالية هي. أغلق عينيك بإحكام لمدة ثلاث ثوان، ثم فتحها بشكل حاد لنفس المقدار من الوقت. كما نكرر ست مرات.
- يمكنك تجربة التمارين التالية للعيون، وخاصة إذا كنت قد ركزت لفترة طويلة على بعض الأعمال وعليك العيون المتعبة. الوقوف على التوالي وننظر إلى الأمام مباشرة.
- ثم رفع عينيك، دون تغيير الموقفرئيس، حتى الحد الأقصى. ثم ننظر إلى الوراء إلى موضع الانطلاق. ثم نخفض أعيننا إلى الحد والعودة مرة أخرى. نفس نحن نكرر، ونحن فقط ننظر إلى اليمين وإلى اليسار. يتم المجمع عدة مرات.
- بعد التمرين أعلاه، ننتقل إلى دوران مع العينين. تدوير ببطء العينين في اتجاه عقارب الساعة لمدة 10 ثانية، ثم كرر التناوب عكس اتجاه عقارب الساعة.
- أغمض عينيك وحاول أن تومض عينيك مغلقة. هذا هو ممارسة مفيدة جدا عندما عينيك تعاني من الإفراط عند العمل على جهاز كمبيوتر.
كل هذه التمارين سوف تجلب بالتأكيد لكوهو أثر إيجابي، شريطة تنفيذها بصورة منتظمة. ولكن كن حذرا، إذا كانت هناك علامات على التحسن، لا تتوقف عن القيام بها، والاستمرار في أداء لهم لبعض الوقت لإصلاح النتيجة.
ولكن حل المشكلة، وكيف يمكن إصلاح واحد البصر،يمكنك بالكاد نأمل في تهمة واحدة فقط للعيون. يجب عليك بالتأكيد زيارة أوكوليست وإجراء مسح للتحقق من البصر الخاص بك وتحديد أسباب تفاقم رؤيتك. لا تتخلى عن العلاج الموصوف. في المساء بعد يوم عمل شاق، يمكنك جعل المستحضرات من أكياس من الشاي في حالة سكر أو مرق البابونج.
وهكذا، لتصحيح حاجة الرؤيةعلى نهج أو دعوى معقدة وتحت سيطرة الطبيب-عظمية، ولكن ليس من الضروري أن ننسى تمارين، والشيء الرئيسي الذي هو الانتظام. لا تدع الخروج من يديك، وبعد ذلك سوف تنجح بالتأكيد.
