ما هي المنتجات التي تمييع الدم؟
درسنا جميعا التشريح في المدرسة، ولكن عدد قليل جدا من الناس يتذكرون هذا الموضوع بشكل جيد. ونحن نعلم على وجه اليقين أنه بدون دم، لا يعيش الشخص. هذه حقيقة.
ما هو الدم
أذكر أن الدم يتكون من البلازما، والتي85٪ من الماء والبروتينات والعديد من المكونات الأخرى. في شخص سليم، البلازما تصل 50-60٪ من إجمالي حجم الدم. بقية الدم هي:
- خلايا الدم البيضاء - الكريات البيض (حماية الجهاز المناعي من المركبات الأجنبية).
- خلايا الدم الحمراء - كرات الدم الحمراء (يحتوي على الهيموجلوبين، الذي يوفر نقل الأكسجين).
- الصفائح الدموية - الصفائح الدموية، والتي بدورها هي المسؤولة عن تخثر الدم.
إذا كانت نوعية الدم مضطربة، على سبيل المثال، لهااللزوجة - ثم تتغير خصائص نقل الدم أيضا. وهذا يعني أن الدورة الدموية لا تؤدي وظائفها بالكامل. في المقابل، مثل هذه الانقطاعات في عمل الجسم هي المسؤولة عن مجموعة متنوعة من الأمراض الخطيرة.
ما هو جيد يسيل الدم
الغذاء له تأثير كبير على تكوين(جودة) من الدم. من أجل الحد من تخثر الدم، وجعله أقل لزوجة، يجب عليك باستمرار مراقبة النظام الغذائي من النظام الغذائي الخاص بك. يجب أن يكون استخدام السائل يوميا وكافيا، لأن الشخص نفسه يتكون تقريبا 80٪ من الماء.
ما هي المنتجات التي تمييع الدم؟ ومن تلك التي تحتوي على كمية كبيرة من الماء، على سبيل المثال، الخيار (97٪). المنتجات التي تحتوي على اليود زيادة لهجة الأوعية، وكمية قياسية من هذا العنصر، بطبيعة الحال، في كالي البحر.
الأطعمة التي تمييع الدم
حسنا في هذا الجانب، زيت الزيتون يؤثر على الجسم. وهذا هو السبب في أن سكان البحر الأبيض المتوسط لديهم "مساعدة" ضخمة في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
الخضروات تمييع الدم: البصل والثوم والطماطم والبطاطس والملفوف، الفلفل الحار، الخرشوف، البنجر.
أي ثمار تمييع الدم؟ هذه هي الليمون والبرتقال، الجريب فروت، اليوسفي. الأطعمة الحمراء، مثل الرمان، العنب، الكرز، الكشمش الأحمر والأسود، فضلا عن التوت البري والخوخ. كل هذا هو الفواكه والتوت، التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C.
هذه الأطباق الشهية، مثل بذور عباد الشمس والشوكولاتة، تساعد أيضا على تقليل "كثافة" الدم.
لزوجة الدم والحمل
على نوعية الدم يجب أن تدفع خاصة بهموخاصة النساء الحوامل. لأنه يؤثر ليس فقط صحتهم، ولكن أيضا حياة الأطفال في المستقبل. ولذلك، فمن الضروري لمراقبة استخدام السائل. دون التعصب، وبطبيعة الحال، حتى لا يكون هناك وذمة.
تأكد من مراقبة النظام الغذائي الخاص بك. يجب أن يتلقى الجسم بانتظام كمية كافية من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية.
المنتجات التي تمييع الدم أثناء الحمل
لمنع تشكيل جلطات الدمويمكن تقديم المساعدة من الطماطم. تساعد على جعل البصل أقل لزج البصل والثوم والملفوف، كما أنها سوف تساعد على خفض الكوليسترول في الدم. ولكن مرة أخرى، يجب أن نتذكر أن أي الأطعمة ينبغي أن تؤخذ بشكل معتدل، وخاصة إذا كان هناك تشوهات في عمل الكبد. الكلى والأمعاء.
ليس فقط ل تكون الدم الطبيعي، ولكن أيضا لفإن تلقي الفيتامينات المختلفة من قبل النساء الحوامل يجب أن يشمل التوت في غذائهم. البحر النبق والتوت البري تحتوي على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة. وهذا لن يسهم إلا في صحة كل من النساء والأطفال.
الفواكه التي تحتوي على فيتامين C تسهم في تنقية الأوعية الدموية، مع الحد من احتمال جلطات الدم.
زيت الزيتون وزيت الكتان مفيد جدا، ومع ذلك يجب أن تستهلك بكميات صغيرة.
يجب أن تؤخذ جميع المنتجات "الجديدة" لك فقط تحت إشراف أو بإذن من الطبيب.
يساعد على تقليل لزوجة الدم ليس فقطالغذاء، ولكن أيضا الأدوية. خاصة إذا كان ينبغي أن يتلقى تأثير بسرعة. استخدام المخدرات لتخفيف الدم يمكن العثور عليها هنا: "ما هو رقيق الدم؟".
