كيف تخفف الأطفال؟
عاجلا أو آجلا جميع الآباء الشباب قلقونسؤال كيفية تحسين صحة طفلك، وكيفية مساعدته على تجنب الأمراض، وكيفية تهدئة الطفل. وسيكون من الأفضل بالطبع حل هذه المسألة في أقرب وقت ممكن. ووفقا للأطباء، يجب أن يكون الطفل خفف من الولادة. ومع ذلك، لم يفت الأوان لبدء التشدد في أي عمر. بعد كل شيء، لا يوجد شيء أكثر أهمية من صحة الحبيب. دعونا نتحدث عن كيف ومتى لتخفيف الأطفال.
كيفية تخفيف بشكل صحيح الطفل
التوصيات العامة لتهدئة الطفل هي كما يلي:
- تبدأ في المزاج يجب أن يكون الطفل صحي تماما. انه لامر جيد لمناقشة مع طبيب الأطفال موانع ممكنة.
- تأكد من مراعاة العمر والخصائص الفردية لطفلك.
- تذكر أن إجراءات تصلب يجب أن تكون منهجية. ومن الجدير أن يقطعهم لبضعة أسابيع وتأثير التبريد يأتي إلى لا شيء.
- ويتعين إدخال جميع الإجراءات تدريجيا. وينبغي خفض درجة حرارة الماء والهواء بدرجة في الأسبوع، مما يزيد من مدة الدقيقة بالدقيقة.
- تحويل تصلب إلى لعبة مثيرة للاهتمام. فقط موقف إيجابي من الطفل سوف تسمح لك لتحقيق تأثير تعزيز.
- تذكر دائما عن السلامة. لا تسمح للطفل بالتبديل.
- الجمع بين إجراءات هدأ مع التدليك والتمارين البدنية.
إذا قررت أن تمزج الطفل، ثم سيكون لطيفا وأنت نفسك محاولة الخروج من جميع الإجراءات على نفسك. تحذير الزوج، فضلا عن الأجداد، أن تمزج الطفل. وإلا فإن كل ما تبذلونه من جهود يمكن أن تنهار على مبادئ الجدة، الذي يدفئ الطفل كثيرا على المشي أو يجعل يوم كامل تنفق في المنزل يرتدي الجوارب الصوفية. وتذكر، هدأ لا يضمن عدم وجود نزلات البرد في الطفل، ولكنه يساهم في تدفق أسهل.
كيفية بدء هدأ الطفل
إذا قررت أن تمزج الطفل، الأولالسؤال الذي يعذبك: من أين تبدأ. من الأفضل أن تبدأ عملية التقشير من خلق ظروف "غير دفيئة" حول الطفل. تأخذ قاعدة المشي مع الطفل 1.5 ساعة على الأقل يوميا في أي وقت من السنة وفي أي حالة الطقس تقريبا. قليلا المطر والرياح ليست عائقا. في هذه الحالة، يجب أن يرتدي الطفل وفقا للطقس. لا تسخن الجسم!
يجب ألا يكون الهواء في الغرفة التي يعيش فيها الطفل أعلى من 22 درجة. وبالإضافة إلى ذلك، يجب أن تكون التهوية الشقة بانتظام (4-5 مرات في اليوم).
منذ الولادة من الأطفال، حمامات الهواء هي مفيدة. مع مساعدتهم، وسوف تعزز الصحة والتخلص من طفح الحفاضات.
إذا كان الطفل يعرف بالفعل كيفية المشي، والسماح لهالمشي حافي القدمين. و لا تخافوا أن ساقيه سوف تجمد. المشي حافي القدمين هو إجراء تصلب ممتازة. هل هذا 2-3 مرات في اليوم لمدة 15-40 دقيقة.
كيفية تهدئة الطفل بالماء
التبريد مع الماء، جنبا إلى جنب مع التبريد مع الهواء - أفضل الوقاية من نزلات البرد. ومع ذلك، فمن المهم أن نتعلم كيفية مزاج المياه بشكل صحيح. يمكنك القيام بذلك بطرق متنوعة.
أولا، غسل بالماء البارد من الصنبور. في هذه الحالة، ينبغي للمرء أن يغسل ليس فقط الوجه واليدين، ولكن أيضا الرقبة والصدر من الطفل.
ثانيا، غسل قدميك ليلا. تبدأ مع درجة حرارة الماء من 30 درجة وخفض تدريجيا إلى 18.
إجراءات تبريد المياه ممتازة -تباين دش. خلال اعتماد دش التباين، يتم تنشيط آليات الحماية من الجسم، وكلما زاد الفرق في درجات الحرارة، وأقوى تأثير التبريد. وينبغي أن تبدأ مع اختلاف درجة الحرارة من 10 درجة، ومدة أخذ الاستحمام - ما يصل إلى دقيقتين.
وبطبيعة الحال، لا ننسى السباحة في حوض السباحة أو المياه المفتوحة. في هذه الحالة، يجب نقل المياه بنشاط. هذا يمنع انخفاض حرارة الجسم. للاستحمام في حفرة الجليد في فصل الشتاء لا ينصح للأطفال.
كيفية تهدئة طفل في فصل الصيف
الصيف هو الوقت الأكثر متعة لتصلبالطفل. أكثر الطرق بسيطة وممتعة لتهدئة الطفل في الصيف هو أن تأخذ الهواء وحمامات الشمس، والمشي حافي القدمين على العشب، وبطبيعة الحال، والسباحة في الماء. تنفق مع طفلك أكبر قدر ممكن من الوقت في الهواء الطلق ويفضل ليس في مدينة متربة، ولكن في جدة في القرية. وبالتالي فإن الجسم من الطفل لا يمكن إلا أن خفف، ولكن أيضا الاسترخاء وكسب القوة في الخريف الممطر.
كيفية تهدئة طفل مريض
الأطفال الذين يعانون من نزلات البرد في كثير من الأحيانأقرانهم، تحتاج تصلب بشكل خاص بقوة. ومع ذلك، بالنسبة لهم لا توجد قواعد خاصة. والشيء الرئيسي هو أن الطفل هو صحي خلال بداية تصلب. لمدة المرض، ينبغي إلغاء إجراءات تصلب، ثم تبدأ مع درجات الحرارة لطيف خفض تدريجيا إلى تلك المعتادة.
