كيفية تخفيف الغثيان؟
الغثيان يمكن أن يكون سببه مجموعة متنوعة منالأسباب. كما غير هام، على سبيل المثال، الحمل، دوار الحركة، ستوفينس أو التسمم، وأكثر خطورة بكثير، باعتبارها واحدة من أعراض مرض خطير.
إذا کنت متأکدا من أن ضیقك لا ینتج عن مرض خطیر أو مرضي، یمکنك محاولة التخلص من الغثیان في المنزل.
كيفية إزالة الغثيان بطرق بسيطة؟
الزنجبيل - واحدة من الأدوات الأكثر رائعة لمكافحة الغثيان. فإنه يساعد على تطبيع عمل المعدة وإزالة السموم من الجسم. إذا لم يكن لديك الزنجبيل الطازج في متناول اليد، ثم المجفف، والأرض، والزنجبيل منقع وحتى البسكويت الزنجبيل القيام به.
في أول علامات الغثيان، في محاولة لشرب المزيد من المياه. مناسبة خاصة هو المياه المعدنية الدافئة دون الغاز أو القليل من الماء المحلاة.
تتم إزالة الغثيان و المفرقعات. يكون لهم ببطء، في قطع صغيرة. الليمون والليمون يمكن أن يساعد أيضا على إزالة الغثيان. الماء أو الشاي مع إضافة عصير الليمون يجب أن تكون دافئة، كما هو الحال مع الغثيان، واستخدام الباردة أو الساخنة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة.
هناك العديد من الشاي العشبية التي تساعد تماما مع الغثيان. هذا هو البابونج، النعناع، اليانسون، الهيل، الشمر. ويمكن شراؤها في صيدلية، ومن الأفضل أن تستخدم العسل.
الموز لها ممتلكات رائعةيغلف الغشاء المخاطي، حمايته من المواد المهيجة. هناك الموز، إذا كنت تشعر بالمرض، وعلى الفور بعد التقيؤ - وهذا سوف يساعد على الهدوء المعدة.
إذا كان سبب الغثيان بسبب دوار الحركة، تحتاج إلى الاستلقاء أو الجلوس.
مساعد لا غنى عنه في مكافحة الغثيان هو الهواء البارد جديدة، وأحيانا هذا يكفي لإجراء تحسين.
تذكر أيضا أن القيء هو عملية طبيعية لتطهير الجسم، لذلك إذا كنت تشعر هذه الحاجة، فمن الأفضل أن تسمح معدتك واضحة من المواد الضارة.
إيلاء الاهتمام أيضا إلى المواد:
- كيفية التخلص من الغثيان
- ماذا أفعل إذا شعرت بالمرض؟
