كيفية اختيار وسادة؟
النوم هو جزء مهم من الخيرحالة الصحة. نومك هو إلى حد كبير بسبب ما تنام على، وإلى حد كبير وسادة. وسوف توفر العمود الفقري الخاص بك مع الاسترخاء، والتي من خلالها النوم سوف تكون قوية وصحية. حول كيفية اختيار وسادة، وسوف نقول في هذه المقالة.
اختيار وسادة هو فرد، وبالتالي فإنه ليس من الضروري لجميع أفراد الأسرة لشراء الوسائد متطابقة. عند اختيار وسادة للنوم، ومن المؤكد أن تنظر في أي موقف الشخص ينام أكثر:
- على الظهر - استخدام الوسائد المنخفضة، وسوف تسمح رقبتك للاسترخاء.
- على الجانب - استخدام الوسائد العالية، وأنها سوف تكون قادرة على دعم العنق والرأس بحيث تستمر خط مستقيم العمود الفقري، والتي سوف تسمح له للراحة.
- على البطن - تحتاج وسادة منخفضة من شأنها أن تمنع التوتر من عضلات الرقبة.
الوسائد لها الخصائص التالية:
- نموذج: يمكنك اختيار وسادة الكلاسيكية أو العظام. حول كيفية اختيار وسادة العظام الصحيحة، هو مكتوب أدناه.
- أحجام وسادة يحدث مختلفة - اختيارهم هو فردي.
- حشو، فإنه يعتمد على ليونةالوسائد. هناك حشو الطبيعية والاصطناعية. إذا كنت ترغب في الريش وهبوطا الوسائد، ثم لاحظ وجود عليها من علامة "نوميت"، مما يعني أن الألياف الطبيعية هي هيبوالرجينيك. من الحشو الطبيعية، وأرخص هو الصوف القطني. يتم توفير تأثير التدليك عن طريق الوسائد مليئة قشر الحنطة السوداء، كما أنها تكرر تماما ملامح الجسم. وتشمل الحشو الاصطناعية البوليستر، كوفوريل، سينتيبون، هولوفيبر وغيرها.
نصائح: كيفية اختيار وسادة للنوم
- عند اختيار وسادة، تأكد من النظر في هيكل شخص. للأشخاص الذين لديهم أكتاف واسعة الذين يحبون النوم على جانبيهم، تحتاج إلى وسادة أعلى.
- النظر في ليونة فراش الخاص بك: فراش أكثر صلابة - وسادة أعلى.
- اختيار الوسائد من مواد هيبوالرجينيك.
- يجب ألا يتجاوز طول الوسادة عرض الفراش.
ومن الضروري أيضا استخدام الوسادة بشكل صحيح: وضرب الوسادة في الصباح، لا إعادة ملء السرير في وقت واحد - السماح لها يبرد، وتجفيف بانتظام وتهوية وسادة في الهواء الطلق، وينصح الوسائد الاصطناعية لغسلها.
كيفية اختيار وسادة العظام
الوسائد العظام هي الوسائدشكل مريح مع واحد أو اثنين بكرات لدعم الرقبة. شكل وسادة الكلاسيكية هو أكثر دراية للناس، ولكن ليس أكثر فائدة. ومع ذلك، فمن الضروري أن تعتاد على وسادة العظام، بعد بضعة أيام بعد بدء الاستخدام، وأنك لن تريد أن تنام على وسادة العادية.
يتم اختيار أبعاد وسادة العظام بنفس الطريقة كما في الأبعاد الكلاسيكية، وإيلاء اهتمام خاص لعرض الكتف - يجب أن تتوافق مع ارتفاع وسادة وسادة.
المواد العظمية الوسائد هي متنوعة جدا، وهنا هي الرئيسية:
- اللاتكس هو دائم، والوسائد منه محوها بسهولة، لا تسبب الحساسية. إذا كانت الوسادة عالية بالنسبة لك، ثم يمكنك خفض الطبقة السفلى، تركيبه تحت نفسك.
- تستخدم الرغوة اللزجة كمادةللوسائد «مع الذاكرة» - تحت تأثير الحرارة والضغط يتم تعديلها على شكل جسمك. يجب عدم غسل الوسائد من هذه المواد.
- البوليستر يملأ وسادة في شكل كرات،مشحم مع سيليكون. بفضل هذه التركيبة، تأخذ الوسادة بسرعة الشكل التشريحي لجسمك عند تغيير وضعية نومك. يمكنك ضبط بشكل مستقل حجم مثل هذه الوسادة. تريد أن تجعل من أقل - إزالة وسادة من وسادة. البوليستر الوسائد هي دائمة، مضادة للحساسية، يمكن غسلها بسهولة.
كيفية اختيار وسادة للطفل
لحديثي الولادة، بدلا من وسادة، يمكنكاستخدام بطانية مطوية، وضعت تحت فراش، بحيث سطح مسطح، ورئيس الطفل مرتفع قليلا. عندما يكبر الطفل، فإنه يحتاج لالتقاط وسادة شخصية. والشيء الرئيسي هو أنه يتوافق مع الطفل في الارتفاع، وكان هيبوالرجينيك.
المواد الطبيعية هي أكثر الموصى بها، لذلككما أنها أفضل من مخازن الاصطناعية الحرارة ومنع التعرق. ومع ذلك، المواد الاصطناعية هي الأكثر أمانا من حيث الحساسية، مثل هذه الوسائد هي سهلة لغسل. وتعطى تفضيل متزايد للوسائد مع قشر الحنطة السوداء. بالإضافة إلى تأثير التدليك والخصائص التشريحية، فإنها تجعل الأصوات السرقة، والتي غالبا ما يهدئ الأطفال. يمكنك أيضا اختيار وسادة العظام للأطفال.
تعلمت كيفية اختيار الوسادة المناسبة. تذكر أنه يجب عليك عدم حفظ على وسادة، لأنه هو تعهد النوم الصحي الخاص بك.
