كم عدد السعرات الحرارية في ملعقة من السكر؟

كنت غريبة لمعرفة مقدار السكر الذي تأكله فييوم؟ السكر على جانب واحد مفيد - هو مصدر للطاقة، من ناحية أخرى - ويسمى "الموت الحلو". أي فوائد المنتج، وإذا استهلك بكميات محدودة. نورما السكر في اليوم الواحد يجب أن لا يتجاوز 100 غراما أو ما لا يزيد عن 10٪ من مجموع السعرات الحرارية في اليوم الواحد. للالتغذية السليمة أمر ضروري لمعرفة عدد السعرات الحرارية ملعقة من السكر.

السعرات الحرارية للسكر الجدول

كما يمكن أن يرى من الجدول، القيمة الحرارية للسكر والمحلية الطبيعية ليست مختلفة كثيرا. لذلك، ينبغي التحكم في استخدام هذا المنتج.

كم عدد السعرات الحرارية في قطعة من السكر

بعض الناس يفضلون السكر المكرر السكر. قطعة من أحجام مختلفة. إذا كان وزن "مكعب" هو 5 غرام، ثم قيمته الحرارية حوالي 20 سعرة حرارية.

تناول المزيد من الفواكه والجلوكوز الطبيعي، لأنه بالإضافة إلى السكر الطبيعي، أنها تحتوي على مجموعة كاملة من المواد المفيدة.