كيفية وقف غنوينغ أظافرك؟
غنوينغ والعض المسامير هي عادة سيئة، منوالتي ليست سهلة جدا للتخلص من! يمكن أن تظهر في مرحلة الطفولة المبكرة ومرافقة لنا كل حياتها. بالتأكيد، رأيت رجلا يذبح على أظافره. أو ربما أنت نفسك لا يمكن أن تتوقف هذا الاحتلال وتساءل كيف لوقف غنو أظافرك؟ أن يكون كما قد، الشخص الذي غنوس على الأقل تبدو قبيحة. وبالإضافة إلى ذلك، وهذا هو الاحتلال خطير جدا!
عندما نفرغ أظافرنا، نواجه الأخطار التالية:
- لأن الظفر يمكن أن يكون في الفم في أي وقت.الوقت، ثم في مكان معها يتم القبض على الميكروبات والبكتيريا هناك، والتي اتضح أن تكون في أيديهم في تلك اللحظة. أنت بالكاد تذكر أنك بحاجة لغسل يديك قبل إرسالها إلى فمك.
- وبالإضافة إلى ذلك، خلال عاب يمكنك تلف لوحة الأظافر. وبسبب هذا، يمكن أن مسمار منحنى وتنمو. أوافق، لا أحد يحتاج إلى مثل هذه المشاكل!
- تذكر وأنك يمكن أن تضر أسنانك - تفسد المينا، على سبيل المثال.
- وأخيرا، عندما العض، يمكن أن تشكل الجرح الذي الميكروبات تدخل البيئة. كنت لا تريد الجرح للحصول على ملتهبة؟
كيفية وقف غنوينغ أظافرك؟ هناك العديد من الطرق لمكافحة هذه العادة السيئة:
- في أقرب وقت لديك الرغبة في مضغ على أظافرك، في محاولة للتبديل إلى بعض المهن الأخرى. إعداد العشاء، وتنظيف الغرفة أو غسل الغسيل الخاص بك.
- إذا كنت تريد شيئا لمضغه، ثم بدلا من المسامير يمكن استخدام التفاح أو الجزر - والرغبة هو راض، وجيدة للجسم!
- إذا كانت الرغبة في غنو الأظافر تنشأ على الأعصاب، ثم حاول تهدئة نفسك - قراءة كتاب المفضلة لديك أو قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء في الهواء النقي.
- يمكن للفتيات أن تتحول إلى صالون والقيام بهمانيكير. في كل مرة هناك رغبة في جلب أظافرك إلى فمك، سترى الأظافر الجميلة. أنت لا تريد أن تفسد هذا الجمال، أليس كذلك؟
- إذا كان مانيكير المعتاد لا يساعد، ثم زيادة الأظافرهلام أو الاكريليك. أولا، هذا الجمال يكلف المال، ورميها في مهب الريح سيكون سخيفا. ثانيا، الأظافر المتراكمة أقوى وليس مجرد عضة.
- وهناك طريقة رائعة لمكافحة العادة السيئة -استخدام طلاء خاص - ورنيش المر. هذا هو مادة عديم اللون التي تحتاج إلى تغطية أظافرك في كل وقت حتى تحصل على التخلص من هذه العادة من غنو أظافرك. لأن ورنيش المر، ثم الرغبة في مضغ سوف زيارة لك أقل، أو حتى ترك تماما.
- طلب المساعدة من الأصدقاء والصديقات والأقارب. بمجرد جلب يدك إلى فمك، فإنها سوف يمنعك.
- تدريب قوة الإرادة. يمكنك تقديم شيء مثل العقاب. لم أتمكن من كبح نفسي وقضم أظافري - إخراج الشقة أو سحبها عشر مرات. بعد هذه الاختبارات، لن يكون هناك قوة ولا الرغبة في غنو الأظافر مرة أخرى.
- إذا كنت لدغة قبالة الظفر لأنه خسر الشكل، فأنت بحاجة فقط لحمل مسمار المقص أو ملف الأظافر. ثم الحاجة إلى تشغيل أصابعك في فمك سوف تختفي من قبل نفسك.
ولكن بشكل عام، تذكر، كل شيء يعتمد عليك. إذا كنت حقا قررت التخلص من هذه العادة السيئة، ثم سوف تنجح!
