كيف يغفر وننسى؟

حياتنا ليست دائما على نحو سلس وسعيد. أحيانا نأتي عبر الناس غير المناسبين الذين يقودوننا من التوازن السعيد. وأحيانا مثل هذا الشخص يحصل قريبة جدا ومن ثم يضر. إذا كنت لا يمكن حفظها من مثل هذا التطور من الأحداث، تحتاج إلى محاولة للخروج من الوضع الصعب بحيث لا تفقد الثقة في نفسك ورغبتك في العيش. كيف يغفر وننسى من الذي يعني الكثير؟

خيانة

يحدث ذلك، كنت خيانة صديق أو صديقة الذيكان قريب، كان الأفضل والأكثر الأم. أو ربما النصف الثاني ذهب فجأة على الغدر؟ الحياة يفقد ألوانه، لا توجد قوى على الابتسامة ومشاهدة الأفلام، وليس هناك رغبة في التحرك، وتناول الطعام والقيام بشيء ما. بعض الناس في هذه الحالة يريدون دائما أن ينام. ومع ذلك، في هذه الحالة، لا يمكنك البقاء طويلا.

إهانة في الحمام - انها سيئة للغاية. يمكن أن تنبت أعمق وتسبب المزيد والمزيد من الألم. في بعض الأحيان هناك رغبة في عدم أن يغفر، أبدا أن ننسى. ومع ذلك، يعتقد أن هذه المظالم نفسها تتراكم فينا وتسبب أمراض خطيرة خطيرة. على سبيل المثال، إهانة للرجل يمكن أن تكون بمثابة بداية الأورام. لذلك، يجب عليك أولا التخلص منه. الغفران، لا يعني أن ننسى، وبالتالي، فإننا سوف نعمل في النظام.

كتابة الرسائل

ينصح علماء النفس كيف يمكنك التخلص من الإهانة. طريقة واحدة بسيطة ويمكن الوصول إليها. كتابة رسالة إلى الخائن الخاص بك. حاول أن تتذكر كل ما يفسد الروح، كل ما لا يزال يضر. ومن المستصوب تنظيم هذا النص، أو كسره إلى نقاط. الأطباء "العصف الذهني" المشورة كل نقطة من هذا القبيل، تبدأ بعبارة "أنا أغفر لك ...".

الكتابة حتى يصبح أسهل. الآن تحتاج إلى تدمير الرسالة دون ترك أي أثر. إذا كنت المسيل للدموع، ثم حتى أن القطع كانت الحد الأدنى. يمكنك حرق أو غرق. هذا العلاج لا يمكن أن يساعد في آن واحد. فمن المستحسن لتكرار الإجراء بمجرد أن يصبح سيئا. هناك ما يكفي من ثلاثة أحرف، ويحدث، قليلا وعشرين.

في بعض الأحيان يجد الناس أنه أكثر ملاءمة لوصف عواطفهم إلكترونيا، وهذا ليس، وليس على الورق، ولكن على جهاز كمبيوتر. حسنا، إذا كنت، أيضا، تذهب لذلك.

تبحث عن درس

كما هو تريت - تأخذ نفسك مع شيء. انها ليست دائما كافية لفهم، يغفر. لن ننسى أبدا العودة إلى الماضي.

إذا كنت تفكر في ذلك، ثم بالتأكيد تذكر ذلكحلمت بشيء آخر قبل لقاء هذا الشخص. التواصل مع شخص ما، ونحن إجباريا إيقاف المسار، الذي كان لو كان نحن نذهب من خلال الحياة وحدها. الناس - مثل الكرات في البلياردو، عندما تواجه، تغيير اتجاه حركتهم وحركات الخصم. لذلك، على الأرجح، كنت قد أعيد النظر أحلامك ورغباتك، ولم يعد تذكر في وقت لاحق ما تريد. حان الوقت للقيام بذلك. ربما كنت تريد أن تذهب إلى مكان ما. ربما كانوا يحلمون بتعلم الرقص والغناء. تبدأ في تذكر وممارسة بنفسك، وليس رغبة شخص ما. أن يغفر، لا يعني أن ننسى، وذلك في محاولة لتحرير الدماغ من الذكريات لا لزوم لها.

في بعض الأحيان يتم توفير تأثير فعال جدا من خلال الغوص فيالعمل. فقط ليس في الأعمال المنزلية، ولكن في العمل الذي يعطي الدخل. الناس الذين تعرضوا خيانة غالبا ما تصل إلى ارتفاعات كبيرة في أعمالهم أو الخدمة. وهذه نتيجة إيجابية لمكافحة الاكتئاب. لا تفوت.

فكر في الآخرين

التقوى هي كلمة مثيرة للشفقة، ولكن ذلكأفضل يعرض نصيحتنا. مساعدة شخص ما. تصبح الساحر الذي يحقق الرغبات العزيزة. مساعدة الأطفال المسجلين في دار الأيتام. جمع الأشياء، وشراء الحلويات ومنحهم لأولئك الذين يحتاجون.

ومع ذلك، كن حذرا في البحث عن مفيدالطبقات. إذا بدأت في تشتيت دون التخلص منه، على النحو التالي من الإهانة، والمشاعر غير سارة لا تختفي في أي مكان، ولكن فقط إخفاء نفسها أعمق، وهو أمر سيئ للغاية. شخص يأمل أنه يمكن ببساطة رمي من خيانة رأسه، وننسى. لا يمكنك أن تغفر بسهولة العمة، وهذا هو الحال. ومع ذلك، فإنه يستحق محاولة للذهاب من خلال المسار الموصى بها للتخلص من الأذى، تصبح أكثر سعادة وأقوى.