كيفية تعزيز قوة الإرادة؟
كثير من الناس بحاجة إلى تعزيزالسلطة، لأنه من المعروف أن الإرادة قادرة على مساعدتنا في أصعب الحالات. في هذا الصدد، دعونا ننظر في كيف يمكنك تعزيز قوة الإرادة الخاصة بك. ما هي الطرق المتبعة لتحقيق هذا الهدف؟
مبادئ تعزيز قوة الإرادة
النظر في المبادئ الفعلية لتعزيز الإرادة.
التغلب على نفسك
في العمل، في الرياضة أو في الحياة اليوميةوغالبا ما يواجه الشخص حقيقة أنه يجب أن يؤدي ما لا يريد القيام به. غريب كما قد يبدو، ولكن في مثل هذه الأوقات تحتاج فقط إلى تذكر كلمة "يجب عليك." ولذلك، فإن المبدأ الأول لتعليم السلطة الإرادة وتعزيزها هو: "التغلب على نفسك." عندما تعبر عن شيء لا ترغب في فعله، أخبر نفسك عن سبب قيامك بذلك، يجب أن يكون لديك الهدف الذي تريد تحقيقه. تذكر أن أي أهداف يتم تحقيقها من خلال الجهد. في هذه الحالة، العقبة الرئيسية أمام تحقيق الهدف هي أنت.
تعيين الأهداف
واستمرارا في موضوع تحديد الأهداف، ينبغي أن يكونأن نقول إن كل شخص ينبغي أن يكون قادرا على وضع نفسه لنفس الأهداف التي يستطيع تحقيقها. ولذلك، فإن المبدأ الثاني يبدو وكأنه "تكون قادرة على تحديد المهام التي يتعين إنجازها".
لا ننسى بقية
يبدو المبدأ التالي مثل "لا ننسىبقية ". في الواقع، إذا كان الشخص سوف ينسى الراحة، ثم انه لن يكون القوة. نسعى جاهدين للقيام بعملك والعمل بحيث تذهب إلى السرير والحصول على ما يصل دائما في الوقت المحدد. فمن المستحسن لوضع ناقوس الخطر في وقت مبكر، حتى لا يشعر مترددة لبدء يوم عمل جديد - وضع ناقوس الخطر لمدة عشر دقائق في وقت سابق لضبط نفسك إلى اليوم التالي.
نقدر الوقت
المبدأ التالي - "ننسى كرونوفاغس". كرونوفاجيس هي الطبقات التي تأخذ الكثير من الوقت من شخص، لكنها لا تفعل أي خير. إذا كنت تكرس الكثير من الوقت لمثل هذه الأنشطة، فلن تكون قادرة على تحقيق المهام المعينة. بالطبع، تحتاج إلى اتخاذ فواصل مختلفة في عملك، ولكن في محاولة للحفاظ عليها إلى أدنى حد ممكن.
حافظ على نفسك في متناول اليد
كن هادئا وضبط النفس. وينبغي أن تكون القدرة على التصرف في اليدين أيضا مبدأكم. إذا كان شخص ما ينتقد لك حتى لا على القضية، ودائما السماح للشخص إنهاء الجملة، ومن ثم الرد بشكل كاف على انتقاده. وينبغي تجنب الصراعات. فقط وضعت نفسك أعلاه وتذكر أن الصراعات يستغرق وقتا طويلا.
الذهاب للرياضة
لا شيء يعزز قوة الإرادة وكذلك الرياضة. وقد قيل هذا من قبل العديد من الناس الناجحين الذين وصلوا إلى ارتفاعات كبيرة.
معرفة كيفية إنكار
تكون قادرة على القول "لا" لنفسك. هذا لا يتعلق فقط بالكسل أو الرغبة في وضع بعض الأشياء جانبا في وقت لاحق. تحتاج إلى أن تكون قادرا على القول "لا" لنفسك عندما تريد شيئا حلوة، ولكن عليك أن تبقي نفسك في نظام غذائي صارم، وليس لارتكاب نفسك للإنفاق التي يمكن أن تضر الميزانية. يجب عليك أيضا أن تقول "لا" للآخرين. في الوقت نفسه، لا تنسى أن تفسر لماذا ترفض شخص في طلب معين. حتى تتمكن من الحفاظ على علاقات جيدة مع الآخرين، و لا تنسى نفسك.
هذه المادة سوف تكون مفيدة لكل من يريد تطوير الإرادة كيفية تطوير الإرادة.
