ما هو جيد عن الملاكمة؟
الملاكمة هي واحدة من الرياضات الأكثر شعبية. ولكن ما هو الملاكمة جيدة. لماذا يجذب الملايين من المشاهدين، وبسبب ما اكتسبت هذه الشعبية.
مزايا الملاكمة
- فقدان الوزن. أخذ مربع لا يؤثر حقا فقدان الوزن. التدريبات المكثفة يمكن أن يحرق العديد من السعرات الحرارية. بهذه الطريقة يمكنك التخلص من الوزن الزائد.
- تحصل على تجريب كامل الجسم. ويشمل تدريب الملاكمة الجسم كله. كثير من الناس يعتقدون أن هذا يتعلق فقط الجزء العلوي من الجسم، ولكن هذا هو أبعد ما يكون عن الحالة. من أجل وضع كل القوة في ضربة الخاص بك، تحتاج إلى نقل الطاقة بشكل صحيح حتى الساقين، إلى الكتف والذراع ومن ثم قبضة. هذا هو السبب في واحدة من المزايا الرئيسية للملاكمة هو التطور الكامل لقوة الجسم كله. سوف تفعل تمارين لتقوية الساقين، وعلى جميع المجموعات العضلية الأخرى. في المربع هو الصحافة التي لا يمكن الاستغناء عنه، والتي ينبغي أن يكون من الصعب قدر الإمكان لتحمل ضربات منافسيه.
- عالية التحمل. حتى من المفيد، الملاكمة هي وسيلة رائعة لتعزيز نظام القلب والأوعية الدموية، والقدرة على الحفاظ على صحته. كل ذلك بسبب تطور التحمل الخاص بك. التحمل الجيد هو مفيد لك في كل مكان. فمن الضروري لمزيد من التدريب، والتدريب مكثفة جدا، وبقيام هذه التدريبات، يمكنك تطوير القدرة على التحمل الخاص بك.
- الثقة. واحدة من المزايا الأكثر فريدة من الملاكمة هي الثقة بالنفس. هذا ليس فقط لأنك سوف تبدو كبيرة، مع مكعبات على الصحافة وعضلة ذات الرأسين ضخمة. زيادة الثقة الخاصة بك في سوف تأتي من المعرفة التي سوف تكون قادرة على حماية نفسك عندما كنت في حاجة إليها. بعد كل شيء، في أوقاتنا المضطربة القدرة على حماية أنفسنا في العالم يعني الكثير لشخص.
