النظام الغذائي مع التهاب المعدة مع ارتفاع الحموضة
التهاب المعدة هو مرض غير سارة للغاية. فمن الضروري لمراقبة عن كثب النظام الغذائي الخاص بك ونمط حياتك بشكل عام. من أجل عدم إيذاء نفسك، فمن الضروري أن نعرف ما يمكنك أن تأكل، وما لا يمكنك أكله. اليوم، وسوف ننظر ما يمكنك أن تأكل عندما يكون لديك التهاب المعدة مع حموضة عالية.
النظام الغذائي مع التهاب المعدة مع ارتفاع الحموضة
إليك ما ينصح به أخصائيو التغذية:
اليوم الأول. لتناول الافطار فمن الأفضل أن تأكل عصيدة الحنطة السوداء وشرب الشاي. خلال الإفطار الثاني، تناول البيض المسلوق. لتناول الغداء تقدم حساء الشوفان، كومبوت واللحم مع البطاطا المسلوقة. لتناول العشاء، وتناول الأسماك قليلا المغلي قليلا من الشعرية. كمشروب، والشاي القيام به. قبل الذهاب إلى السرير، ينصحون بشرب كوب من الحليب.
اليوم الثاني. وجبة الإفطار الأولى هي دقيق الشوفان مع الشاي. الإفطار الثاني - الفطائر البنجر زوجين. غداء - حساء كوسة، مشوي مع المعكرونة والتفاح المخبوزة. العشاء - فارينيكي مع الشاي. قبل الذهاب إلى السرير - كوب من الحليب مع البسكويت.
اليوم الثالث. -، بيضة، ب، حمص الخبز. الإفطار الثاني هو سفرة التفاح الجزر. الغداء - حليب الأرز والأرز، زريزي من الدجاج، كيسيل. العشاء - طبق خزفي بطاطس مع الشاي. قبل الذهاب إلى السرير، كوب من الحليب.
في اليوم الرابع من اتباع نظام غذائي مع التهاب المعدة مع زيادةالحموضة. الإفطار - عصيدة سميد مع القهوة والحليب. ويتم تقديم وجبة الإفطار الثانية مع الخبز المحمص مع الزبدة والجبن مع الشاي. الغداء - حساء الخضار، ولحم العجل والأرز والتفاح موس. العشاء - السمك المغلي مع البطاطا المسلوقة. قبل الذهاب إلى السرير، كوب من الحليب.
اليوم الخامس. الإفطار - حليب الشعر مع الشاي. الإفطار الثاني هو نخب مع هلام. غداء - حساء من الخضار، والدجاج المخبوزة مع الأرز المغلي، كومبوت. العشاء - كرات اللحم مع الشعرية مع الشاي. قبل الذهاب إلى السرير، كوب من الحليب.
اليوم السادس. الإفطار - دقيق الشوفان مع العجة والشاي. الإفطار الثاني هو هلام. غداء - حساء من الخضار مع الجزر والخبز المحمص، كرات السمك مع البطاطا المهروسة. العشاء - بتات السمك مع البطاطا. قبل الذهاب إلى السرير، كوب من الحليب.
اليوم السابع. الإفطار - عصيدة السميد، بات اللحوم، والشاي. الإفطار الثاني هو هلام مع الشاي. غداء - هريس-هريس من الخضروات والتفاح المخبوزة. العشاء - الخضار مطهي مع اللحوم والشاي. قبل الذهاب إلى السرير، كوب من الحليب.
هذا النظام الغذائي لالتهاب المعدة مع ارتفاع الحموضة يجب أن تساعد في انتعاش جسمك. وفيما يلي بعض التوصيات حول كيفية تناول الطعام خلال فترة أمراض الجهاز الغذائي:
- تناول وجبات صغيرة وغالبا.
- لا تفرط في الليل.
- تجنب الأطعمة الحادة والمقلية والمدخنة، وكذلك من الخضار والفواكه الحامضة.
- تناول الطعام الدافئ، وهذا سوف يمنع حدوث تشنجات في المعدة.
- استخدم زيت الزيتون للطبخ.
- لا تأكل أبدا في بالوعة الجافة - وهذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم أعراض المرض.
