ما لا يحب الكبد؟
الكبد لدينا هو نظام كامل ذلكالمسؤولة عن تنظيف الجسم كله. وبالإضافة إلى ذلك، تعمل هذه الهيئة في حقيقة أنه يوفر الأحماض الدهنية للجسم، والتي بدونها عملية تقسيم الدهون هو ببساطة مستحيل.
ما الأطعمة لا تحب الكبد
ولكي تكون هذه الهيئة الهامة على النحو التاليتعمل، فمن الضروري التمسك بعدد من القواعد. وينبغي أن نتذكر أن الكبد يحب الطعام النباتي. من تلك المنتجات التي لا يحب الكبد، في كثير من الأحيان وغير مؤذية جدا للوهلة الأولى. وهكذا، الخضار مع طعم حاد، مثل البصل والثوم والفجل أو الفجل، وتهيج الكبد.
الكبد ليس سعيدا عندما نكون معكم لفترة طويلةنجلس على الطاولة، ونريد أن نحاول كل شيء دفعة واحدة. من أجل عدم ارتكاب مثل هذا الفعل السلبي فيما يتعلق الكبد الخاصة بك، فمن المستحسن أن المشي قليلا قبل الذهاب إلى الطبق التالي. ربما كنت لا تريد حتى الاستمرار في التحقق من جسمك للقوة.
الصودا الضارة والتوابل والبهارات
لسوء الحظ، فإن جيل الشباب هو يوميايضرب ضربة في هذه الهيئة، وذلك باستخدام المشروبات الغازية والكحول، الأطعمة المقلية الراحة. مواطنينا لديهم عادة ضارة للكبد - لاستخدام الأدوية دون التعرف على موانع. بعد كل شيء، العديد من الأدوية توفر الكبد مع حمولة إضافية.
تعداد أنه لا يحب الكبد، فمن الجدير بالذكرعلى المايونيز والخل والخردل. أيضا، أولئك الذين يرغبون في تعزيز "مرشح" من جسمنا، يجب التخلي عن الحساء الغنية التي تم الحصول عليها نتيجة لاستخدام لحم الخنزير والضأن في الطبخ. كما أنه من الضروري للحد من نفسك من استخدام المخللات.
الرياضة لا يحبون الكبد
يجب أن يكون عشاق الرياضة أيضا منتبهة لالأحمال. والحقيقة هي أن أولئك الذين ينخرطون في النشاط البدني، والدم يبدأ في صب في العضلات المحملة، ولكن الكبد، على العكس من ذلك، "يجويع". معظم الناس الذين يعانون من زيادة الوزن يمكن أن يكون أيضا مشاكل الكبد. يمكن أن يحدث هذا بسبب الفشل مع عملية التمثيل الغذائي، والتي، بدورها، يؤثر على الكبد.
تلخيص، ويمكن القول أن التغذية السليمة، والنوم الكامل والمشي في الهواء الطلق هي مهمة جدا لصحة الكبد.
