ما هو مفيد لعباد الشمس؟
عباد الشمس يحتوي على كمية كبيرة منالمكونات المفيدة، بما في ذلك أحماض اللينوليك والأوليك، الكولين، الفيتامينات E، D، A، المغنيسيوم، الفلور، الزنك، العفص، الفوسفورية. دعونا نتحدث أكثر عن ما عباد الشمس هو مفيد ل.
خصائص مفيدة من عباد الشمس
بذور عباد الشمس، مثل نفسه، لديها العديد من الخصائص المفيدة.
- تطبيع عمل الأمعاء بسبب وجود الألياف الغذائية.
- يوفر الشفاء السريع من الجروح.
- يزيد من قوة المناعة في الجسم.
- يساعد على حمل الأمراض المعدية.
- تأثير مفيد على الكبد.
- يمنع تطور أمراض القلب والأوعية الدموية.
- يخفف التشنجات والمغص في الأمعاء.
- يساعد في علاج النقرس والألم العصبي واضطرابات الأكل.
- يساعد مع البواسير.
- تطبيع الضغط.
بذور عباد الشمس يمكن أيضا أن تستهلك فيكما ملين ومدر الصفراء. فهي فعالة في علاج تصلب الشرايين. ولكن من المهم أن يأكل فقط بذور عباد الشمس الخام - أنها سوف تحتفظ بجميع المواد المفيدة التي تحسن صحة الإنسان. إذا كنت على اتباع نظام غذائي، فمن المستحسن أن يكون وجبة خفيفة مع البذور - أنها سوف توفر بسرعة الشعور بالشبع ومملة الشهية.
جذور عباد الشمس هي أيضا مفيدة. ديكوتيون على أساس لهم يساعد تماما على التعامل مع الحجارة في الكلى والمرارة. على أساسها، فمن الممكن لجعل ضغط لعلاج المفاصل و أوستيوتشوندروسيس. عندما ينصح الملاريا لمسح مع هذا مغلي الجلد المتضررة.
وبطبيعة الحال، عباد الشمس مفيد جدا. بعض مزيد من المعلومات حول هذه المسألة سوف تحصل من المادة ما هي البذور مفيدة ل.
ومع ذلك، يجب أن نتذكر أن بعضلا ينصح بذور عباد الشمس للاستخدام. لذلك، على سبيل المثال، لا يمكن أن تؤكل من قبل أولئك الذين هم على نظام غذائي أو الذين لديهم التهاب في الحلق. بشكل عام، لا ينصح أحد لأكل الكثير من البذور، لأنها هي السعرات الحرارية للغاية.
