كم عدد السعرات الحرارية في القهوة مع الحليب؟

كل من يتبع شخصية له هو المهممعرفة عدد السعرات الحرارية الواردة في منتج معين. في معظم الحالات، يمكن للجميع معرفة محتوى السعرات الحرارية من المنتجات، فقط من خلال النظر في التعبئة والتغليف. ولكن كما بالنسبة للبن مع الحليب، فمن غير المرجح أنك سوف تكون قادرة على العثور على إجابة لا لبس فيها لكيفية السعرات الحرارية هو الشراب المفضل لديك. لذلك دعونا معرفة عدد السعرات الحرارية في القهوة مع الحليب.

محتوى السعرات الحرارية من فنجان قهوة مع الحليب

في المتوسط، المحتوى من السعرات الحرارية من فنجان من القهوة مع الحليب (حجم كوب هو 250 مل) حوالي 45 سعرة حرارية، من دون سكر.

من المهم النظر في أي نوع من القهوة أنتكنت تفضل ذلك. إذا كنت تشرب القهوة الفورية، والسعرات الحرارية في أنها أكثر قليلا من الطبيعي: حوالي 7 سعرة حرارية لكل 100 مل (أي حوالي 18 سعرة حرارية في كوب 250 مل). في القهوة الطبيعية يحتوي على ما لا يزيد عن 3 سعرة حرارية لكل 100 مل (حوالي 8 سعرة حرارية لكل كوب).

ومن المهم أيضا النظر في كيفية الدهنيةالحليب، والتي تضيفها إلى الشراب، وكذلك كمية. على سبيل المثال، إذا قمت بإضافة 40 مل فقط من الحليب (3.2٪ من الدهون)، وهذا يزيد من السعرات الحرارية محتوى كوب واحد من القهوة بنسبة 25 سعرة حرارية.

بالتأكيد يمكنك أن تقول إذا كنت تفضل مشروبات القهوة مثل كابتشينو، اتيه وغيرها، ثم في المتوسط ​​يمكن أن تحتوي على فنجان القهوة في هذه الحالة من 180 إلى 250 سعرة حرارية.

مزيد من المعلومات حول القهوة يمكنك أن تتعلم من قسم القهوة.