كيفية زيارة حمام لفقدان الوزن؟
الحمام الحقيقي في بيرم هومجمع من الاقتران، متسقة تماما مع النسخة الشرقية الحالية من الحمام. يتكون الحمام التركي من غرفتين، تختلف في درجة حرارة الهواء والرطوبة:
- في الغرفة الأولى مستوى الرطوبة منخفضة جدا، ودرجة الحرارة تصل إلى 110 درجة؛
- في الغرفة الثانية، تتقلب الرطوبة في 75٪، ودرجة الحرارة 45-50 درجة.
غرفة رطبة هو الخيار المثالي لأولئك الذين، بسبب الظروف الصحية، وارتفاع درجات الحرارة.
مكافحة الوزن الزائد
مناخ مريح يعطي الاسترخاء التاموتهدئة، له تأثير مفيد على الجسم، ويساعد على التخلص من الوزن الزائد. خبراء التغذية الذين يشكلون برنامج شامل لفقدان الوزن بالضرورة تشمل الحمام.
زيارة حمام تركي يؤثر على تخفيض الوزن على النحو التالي:
- تباطأ التبادل الحراري، ونتيجة لذلك يتم مضاعفة عمليات الأكسدة والتمثيل الغذائي للكائن الحي؛
- يتم تسريع عملية التمثيل الغذائي، وتقسيم من تراكم الدهون تحت الجلد يحدث.
- فتح المسام الجلد، يتم زيادة التعرق، يتم التخلص من السوائل الزائدة، الخبث، والسموم وغيرها من المواد الضارة من الجسم.
في زيارة واحدة إلى حمام تركي يمكنك التخلص من 1-2 كجم. تعزيز تأثير الشاي العشبية، التي يجب أن تكون في حالة سكر قبل النهج الأول وعلى فترات.
لا ننسى أن الجنيه بسرعة تذهب بعيداوذلك بفضل القضاء على السائل من الجسم، لذلك إذا كنت لا تتبع النظام الغذائي، فإن الوزن يعود. وهنا تأثير تحسين العامة، وتحسين عمل الكائن الحي، ويساعد على النمو رقيقة لفترة طويلة. هذا هو السبب في أن الحمام هو جزء من برنامج التخسيس.
إجراءات إضافية مفيدة
الحمام يحسن مظهر الجلد، ويساعدللتغلب على السيلوليت. للحصول على أقصى فائدة تحتاج إلى الاستفادة من هذه اللحظة، حتى يتم تبخير الجلد، والمسام مفتوحة، وتدليل الجسم مع إجراءات ممتعة.
الإجراءات الأكثر شعبية في الحمام هي تقشير الجسم،التفاف المناطق المشكلة، أقنعة، التدليك. بعد تطبيقها، يتم تطهير الجلد، تشديد، مستوية، لينة وناعمة لمسة. وغالبا ما تستخدم المكونات الطبيعية التالية للإجراءات:
- لتقشير، حبوب البن المطحونة هي مناسبة؛
- للتغليف - ملح البحر، الأعشاب البحرية، العسل، الشوكولاته، الطين، زيت الزيتون.
على عكس الحمام الروسي أو الفنلندية، التركيةالمتغير ليس له تأثير سلبي على الشعر، بل على العكس من ذلك، فإنه يقوي ويرطبها، مما يجعلها مطيعة وسلسة. الشيء نفسه يمكن أن يقال عن المسامير، فإنها تصبح قوي، وتنمو بسرعة، لا كسر.
